Kotlety z indyka z cukinią
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić soczyste kotlety z indyka z cukinią? Bardzo prosta! Zacznij od przygotowania niezbędnych produktów według listy. Można użyć mięsa z indyka z piersi lub uda. Indyka możesz zastąpić kurczakiem. Do smażenia można użyć dowolnego oleju roślinnego. Masło powinno mieć temperaturę pokojową, dlatego należy je wcześniej wyjąć z lodówki.
KROK 2
Filet z indyka umyj, osusz i pokrój na małe kawałki. Użyłam delikatnego filetu z piersi.
KROK 3
Przełóż filet przez maszynę do mięsa lub zmiel w blenderze. Aby skrócić czas gotowania, możesz użyć gotowego, kupionego w sklepie mięsa mielonego.
KROK 4
Cukinię myjemy i szorujemy szczoteczką. Zetrzeć na drobnej tarce wraz ze skórką. Cukinię lekko posolić i odstawić na 15 minut, aby puściła sok. Następnie odcedź powstały sok i lekko wyciśnij cukinię.
KROK 5
Cebulę obierz i pokrój w bardzo małą kostkę. Aby cebula w ogóle nie była wyczuwalna w kotletach, można ją przepuścić przez maszynę do mięsa wraz z mięsem mielonym. To prawda, że w tym przypadku cebula uwolni dużo wilgoci, a mięso mielone może wymagać lekkiego zagęszczenia mąką lub semoliną. Jeśli Twoje dziecko nie przepada za cebulą, możesz w ogóle pominąć jej dodawanie do kotletów.
KROK 6
Natkę pietruszki umyć, otrząsnąć z wilgoci i drobno posiekać. Jeśli chcesz, możesz zastąpić lub uzupełnić innymi ziołami, na przykład koperkiem, kolendrą, zieloną cebulką lub zastosować mieszankę różnych ziół.
KROK 7
W misce wymieszaj mięso mielone, cebulę i pietruszkę. Dodać bułkę tartą i miękkie masło. Całość doprawiamy solą, pieprzem i dokładnie wyrabiamy. W tym przepisie nie jest potrzebne jajko, ponieważ filet z indyka jest delikatny, a cukinia dość soczysta.
KROK 8
Do mielonego mięsa dodać startą cukinię i ponownie dokładnie wymieszać.
KROK 9
Z powstałego mięsa mielonego uformuj równe okrągłe kotlety. Z tej ilości mięsa mielonego wyszło mi 8 kotletów.
KROK 10
Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu i smaż kotlety z obu stron na złoty kolor.
KROK 11
Gotowe kotlety przekładamy na talerz i podajemy. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Siekane kotleciki z kurczaka z seremRęcznie krojone, soczyste, miękkie i niesamowicie pyszne!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 474 Kcal
- 482