호박을 곁들인 칠면조 커틀릿
단계별 준비
단계 1
호박으로 육즙이 풍부한 칠면조 커틀릿을 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다! 목록에 따라 필요한 제품을 준비하는 것부터 시작하세요. 칠면조 고기는 가슴살이나 허벅지살을 사용할 수 있습니다. 칠면조를 닭고기로 바꿀 수 있습니다. 튀김에 적합한 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 버터는 실온에 있어야 하므로 미리 냉장고에서 꺼내두세요.
단계 2
칠면조 필레를 씻고 말리고 작은 조각으로 자릅니다. 저는 부드러운 가슴살을 사용했어요.
단계 3
필렛을 고기 분쇄기에 통과시키거나 믹서기로 갈아주세요. 요리 시간을 줄이려면 기성품 상점에서 구입한 다진 고기를 사용할 수 있습니다.
단계 4
호박을 씻어서 브러시로 문지릅니다. 껍질과 함께 미세한 강판에 갈아주세요. 호박에 살짝 소금을 뿌리고 즙이 나올 때까지 15분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 나온 주스를 배출하고 호박을 가볍게 짜십시오.
단계 5
양파 껍질을 벗기고 아주 작은 입방체로 자릅니다. 커틀릿에서 양파가 전혀 느껴지지 않도록 다진 고기와 함께 고기 분쇄기에 통과시킬 수 있습니다. 사실, 이 경우 양파는 많은 수분을 방출하며 다진 고기는 밀가루 또는 양질의 거친 밀가루로 약간 두껍게 만들어야 할 수도 있습니다. 아이가 양파를 좋아하지 않는다면 커틀릿에 양파를 넣지 않아도 됩니다.
단계 6
파슬리는 씻어서 물기를 털어내고 잘게 다져주세요. 원한다면 딜, 고수, 파 등의 다른 허브로 대체하거나 보충하거나 다양한 허브를 혼합하여 사용할 수 있습니다.
단계 7
다진 고기, 양파, 파슬리를 그릇에 담습니다. 빵가루와 부드러운 버터를 추가합니다. 혼합물에 소금, 후추로 간을 하고 잘 반죽합니다. 칠면조 필레는 부드럽고 호박은 육즙이 풍부하기 때문에 이 조리법에는 계란이 필요하지 않습니다.
단계 8
다진 고기에 간 호박을 넣고 다시 잘 섞습니다.
단계 9
다진 고기로 둥근 커틀릿을 만듭니다. 이 양의 다진 고기로 커틀릿 8 개를 얻었습니다.
단계 10
프라이팬에 식물성 기름을 넣고 중간 불로 가열하고 커틀릿의 양면을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
단계 11
완성된 커틀릿을 접시에 옮겨 담아냅니다. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
비슷한 요리법
- 닭고기를 곁들인 클래식 샤와마맛있는 샤와마를 만드는 간단하고 빠른 요리법.
- 40 분
- 2 서빙
- 599 Kcal
- 546
- 스토브 위의 팬에 닭고기를 곁들인 부서지기 쉬운 필라프가마솥 없이도 바삭바삭하고 맛있는 필라프를 먹을 수 있나요? 정말 빠르고!
- 1 시간
- 6 서빙
- 576 Kcal
- 421
- 프라이팬에 다진 고기 커틀릿저녁 식사로 가장 맛있고, 식욕을 돋우고, 장밋빛이고, 딱딱한 음식입니다!
- 1 시간
- 4 서빙
- 809 Kcal
- 173