Суп з рисом і квасолею в мультиварці

Корисний, поживний суп з великою кількістю білка! На вулиці похолодало, квартири не прогрілися, і, незважаючи на те, що на календарі майже літо, хочеться гарячого супу. Це не легко, але ситно і зігріває. Тож сьогодні я маю суп із яловичиною, рисом, картоплею та квасолею. Для тих, хто стежить за вагою, картоплю можна виключити зі списку інгредієнтів
124
10521
Харпер ВілсонХарпер Вілсон
Автор рецепта
Суп з рисом і квасолею в мультиварці
Калорії
332ККал
Білок
14грам
Жир
12грам
Вуглеводи
43грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти. Переведіть мультиварку в режим смаження або випічки, щоб вона розігрілася. Про всі тонкощі вибору рису ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання в кінці цього рецепту.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть і подрібніть цибулю і часник. Моркву натріть на крупній тертці. Обсмажити на рослинній олії в мультиварці до золотистої скоринки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Коли зажарка буде готова, додайте томатну пасту. Перемішуємо і смажимо ще п’ять хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім додайте лавровий лист і запашний перець. Тушкуйте під закритою кришкою пару хвилин і викладіть зажарку на блюдо.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Очистіть і наріжте кубиками картоплю. Залийте водою, щоб позбутися зайвого крохмалю. Рис промийте і також додайте води.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    М'ясо промити, видалити зайві плівки, якщо вони є. Промити квасолю. Помістіть все в чашу мікроварки і залийте одним літром води. Закрийте кришку і готуйте в режимі «Суп» одну годину. Через півгодини можна відкрити кришку і зібрати зі стінок утворилася піну. Час приготування вказано приблизний, орієнтуйтеся на характеристики роботи вашого обладнання. Детальніше про роботу мультиварки читайте в статті в кінці цього рецепта.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    В кінці програми додайте відціджену картоплю, промитий рис і обсмажте до прозорості. Закриваємо кришкою і тушкуємо ще годину. За цей час м'ясо остаточно стане м'яким, а квасоля звариться.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Суп готовий! Можна подавати на стіл. Я подаю цей суп з грінками, сметаною і рубаною зеленню. Для тих, хто любить погостріше, можна додати гострий перець.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
tatyanochka2022
19.11.2023
4.9
Я варила курячі ніжки, бульйону залишилося пристойне. Зварила дуже смачний суп за рецептом супу з рисом і квасолею в мультиварці. Правда, я варила суп без квасолі, якої, на жаль, у мене не було. Виставивши на мультиварці режим «жарка», я обсмажила моркву і цибулю. Потім я додала в зажарку томатну пасту. Спочатку розвела в невеликій кількості бульйону і вилила в миску з овочами. Для аромату я також додала подрібнену петрушку і кріп. Протушкувавши овочі протягом двох хвилин, викладаю в миску нарізану картоплю, рис, лавровий лист, доливаю бульйон і ставлю мультиварку на «суп». Варили суп 1 годину. Вийшло дуже смачно, ароматно, густо і ситно. Велике спасибі!
Author comment no avatar
Аннеллі
19.11.2023
4.6
Дякую тобі! Я спробую! Замість цього я дам вам цей рецепт:

Подібні рецепти