Zuppa con riso e fagioli in una pentola a cottura lenta

Zuppa sana e nutriente con molte proteine! Per strada ha fatto più freddo, gli appartamenti non erano riscaldati e, nonostante sul calendario sia quasi estate, viene voglia di una zuppa calda. Questo non è leggero, ma soddisfacente e riscaldante. Quindi oggi ho una zuppa con carne di manzo, riso, patate e fagioli. Per gli osservatori del peso, le patate possono essere rimosse dall'elenco degli ingredienti
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Harper WilsonHarper Wilson
Autore della ricetta
Zuppa con riso e fagioli in una pentola a cottura lenta
Calorie
332Kcal
Proteina
14gram
Grassa
12gram
Carboidrati
43gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6
200g
3spicchi d'aglio
0.5tazza
2cucchiaio
assaggiare
1cucchiaino
1assaggiare
2cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 2 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare gli ingredienti necessari. Trasforma il multicooker in modalità frittura o cottura per riscaldarlo. Imparerai tutte le sottigliezze della scelta del riso leggendo l'articolo su questo argomento. Link alla fine di questa ricetta.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare e tritare la cipolla e l'aglio. Grattugiare le carote su una grattugia grossa. Friggere in olio vegetale in una pentola a cottura lenta fino a doratura.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Quando la frittura sarà pronta aggiungere il concentrato di pomodoro. Mescolare e friggere per altri cinque minuti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Quindi aggiungere la foglia di alloro e il pimento. Cuocere a fuoco lento per un paio di minuti con il coperchio chiuso e adagiare l'arrosto su un piatto.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sbucciare e tagliare le patate a cubetti. Riempire con acqua per eliminare l'amido in eccesso. Sciacquare il riso e aggiungere anche l'acqua.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Risciacquare la carne, rimuovere eventuali pellicole in eccesso. Sciacquare i fagioli. Metti tutto nella ciotola della microcucina e riempila con un litro d'acqua. Chiudere il coperchio e cuocere in modalità zuppa per un'ora. Dopo mezz'ora potete aprire il coperchio e raccogliere la schiuma che si è formata dalle pareti. I tempi di cottura sono approssimativi, lasciati guidare dalle caratteristiche operative della tua attrezzatura. Maggiori informazioni su come funzionano i multicooker nell'articolo alla fine di questa ricetta.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Alla fine del programma, aggiungere le patate scolate, il riso sciacquato e friggerlo fino a renderlo trasparente. Chiudete il coperchio e lasciate cuocere per un'altra ora. Durante questo tempo la carne diventerà finalmente morbida e i fagioli saranno cotti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    La zuppa è pronta! Puoi servirlo in tavola. Servo questa zuppa con crostini di pane, panna acida ed erbe tritate. Per chi lo preferisce più piccante si può aggiungere del peperoncino.

Commenti sulla ricetta

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tatyanochka2022
19.11.2023
4.9
Ho cucinato le cosce di pollo, era rimasta una discreta quantità di brodo. Ho cucinato una zuppa molto gustosa usandola secondo la ricetta della zuppa con riso e fagioli in una pentola a cottura lenta. Io però ho cucinato la zuppa senza fagioli, che purtroppo non avevo. Impostando la modalità "frittura" sul multicooker, ho fritto carote e cipolle. Poi ho aggiunto alla frittura il concentrato di pomodoro. L'ho prima diluito in una piccola quantità di brodo e l'ho versato in una ciotola con le verdure. Ho aggiunto anche prezzemolo tritato e aneto per insaporire. Dopo aver stufato le verdure per due minuti, ho messo le patate tritate, il riso e le foglie di alloro in una ciotola, ho aggiunto il brodo e ho impostato la pentola a cottura lenta su "zuppa". Cuocere la zuppa per 1 ora. Si è rivelato molto gustoso, aromatico, denso e soddisfacente. Grazie mille!
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Annelly
19.11.2023
4.6
Grazie! Cercherò! Invece ti do questa ricetta:

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