Простий фруктовий салат без заправки

Name: Простий фруктовий салат без заправки
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 1 Банани; 0.5 Грейпфрут; 0.5 Апельсини; 1 Мандарини; 1 Ківі; 100 g Виноград; 3 Волоські горіхи; 40 ml Йогурт

Справжня комора вітамінів і море задоволення! Простий і яскравий фруктовий салат без заправки завжди порадує і прикрасить стіл. Можна, звичайно, їсти все окремо, але в салаті воно виглядає красивіше. Фрукти беремо будь-які. Діти дуже люблять салат

74

11652

Обрі Тейлор

Автор рецепта

Калорії

163ККал

Білок

3грам

Жир

5грам

Вуглеводи

30грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 3

1

0.5

0.5

1

1

100g

3

40ml

Покрокова підготовка

Час приготування: 30 хвилин

КРОК 1
Як приготувати простий фруктовий салат без заправки? Готуйте їжу. Вимийте всі фрукти
КРОК 2
Підготуйте часточки, не дуже дрібно, розміром приблизно з виноград. Мандаринові часточки залишити в плівці, якщо вона ніжна, за бажанням розрізати навпіл. Найшвидший спосіб звільнити апельсин і грейпфрут від плівок - тонко зрізати ножем шкірку, захопивши частину з плівкою /як на фото/, потім просто акуратно вирізати часточки і розрізати їх на частини.
КРОК 3
Злегка перемішайте всю нарізку в салатнику.
КРОК 4
При порційній подачі приправте і посипте зверху подрібненими горіхами. Смачно буде і без заправки.
КРОК 5
Такий яскравий салат стане чудовою закускою або відмінним десертом як в повсякденному, так і в святковому меню!