Простой салат из фруктов без заправки

Name: Простой салат из фруктов без заправки
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 1 Бананы; 0.5 Грейпфрут; 0.5 Апельсины; 1 Мандарины; 1 Киви; 100 гр Виноград; 3 Грецкие орехи; 40 мл Йогурт

Настоящий кладезь витаминов и море удовольствия! Простой и красочный фруктовый салат без заправки всегда порадует и украсит стол. Можно конечно и по отдельности всё съесть, но в салате выглядит красивее. Фрукты берем любые. Салат очень любят дети, из любопытства и красоты съедается даже грейпфрут.

74

11652

Эмили Гонсалес

Автор рецепта

Калории

163Ккал

Белки

3грамм

Жиры

5грамм

Углеводы

30грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 3

1

0.5

0.5

1

1

100гр

3

40мл

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 30 мин

ШАГ 1
Как сделать простой салат из фруктов без заправки? Подготовить продукты. Все фрукты вымыть, что необходимо - очистить.
ШАГ 2
Приготовить нарезку не очень мелко, с виноград. Дольки мандарин оставить в плёнке, если она нежная, по желанию разрезать пополам. Самый быстрый способ освободить от пленок апельсин и грейпфрут, это срезать тонко ножом шкурку, захватывая часть с пленкой /как на фото/, затем просто аккуратно вырезать дольки и разрезать их на части.
ШАГ 3
Всю нарезку слегка перемешать в салатнике.
ШАГ 4
При порционной подаче заправить и посыпать сверху измельчённые орешки. Также вкусно будет и вовсе без заправки.
ШАГ 5
Такой яркий салат будет прекрасным перекусом или превосходным десертом и в повседневном и в праздничном меню !

Комментарии к рецепту

Irinyshka

09.08.2023

4.6

На детский праздник сделала простой салат из фруктов без заправки, детям такое блюдо кушать только в радость. Из цитрусовых взяла только мандарины, и от себя добавила ещё домашних яблочек. Помимо йогурта для заправки взяла ещё и мёд, дополнительные витамины и сладость были как раз кстати. Отличный вариант салата к празднику и на каждый день, всем рекомендую!