Рагу з гарбуза з м'ясом

Насичений, ароматний, ситний, ефективний! Рагу з гарбуза з м'ясом і овочами виходить настільки яскравим і барвистим, що його можна подавати як святкову страву! Крім того, він дуже простий у приготуванні - обов'язково спробуйте!
163
57400
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Рагу з гарбуза з м'ясом
Калорії
350ККал
Білок
27грам
Жир
19грам
Вуглеводи
23грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати рагу з гарбуза? Підготуйте необхідні інгредієнти. Яловичина потрібна у вигляді м'якоті без кісток. Також підійде телятина. Гарбуз можна використовувати будь-який, головне, щоб він спочатку був не дуже пухким, інакше шматочки швидко розваряться і замість рагу вийде гарбузове пюре з шматочками м’яса. Ви можете додати цибулю цілком, а потім викинути або нарізати дрібними кубиками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Яловичину помити, обсушити і нарізати середніми шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помідор помити і нарізати півкружечками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Гарбуз очистити і нарізати невеликими кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Моркву почистити і нарізати півкільцями. Якщо морква великого діаметру, можна нарізати її четвертинками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Картоплю почистити і нарізати середніми шматочками. Також краще вибирати картоплю, яка зберігає форму і довго не розмокає від гасіння. М'якоть такої картоплі повинна бути жовтуватою. Якщо м’якоть біла, значить, в такій картоплі багато крохмалю і картопля швидко розвариться. Чим жовтіше і щільніше бульби, тим менше в них крохмалю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Часник очистіть і дрібно наріжте або пропустіть через прес.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Томатну пасту помістіть у воду, додайте спеції для шашлику, сіль і перець. Все ретельно перемішуємо до однорідності. Воду і томатну пасту можна замінити готовим томатним соком, але краще не досолювати його відразу, а спочатку спробувати сік, а потім при необхідності досолити. Набір спецій ви можете вибрати самостійно: я використовую каррі, паприку мелену, шматочки паприки сушені, розмарин і чебрець сушені, сіль, перець.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Додати яловичину і обсмажити на сильному вогні до золотистої скоринки. Якщо ви хочете додати нарізану цибулю, додайте її до м'яса і обсмажте, помішуючи, разом 2 хвилини.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додайте до м’яса підготовлені овочі і смажте все разом, помішуючи, близько 10 хвилин.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Викладаємо в сковороду цілу цибулину, якщо раніше не додавали її нарізаною. Влити томатну пасту і розведені у воді спеції. Додати подрібнений часник.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Все ретельно перемішуємо, доводимо до кипіння і тушкуємо під кришкою 25-30 хвилин на повільному вогні при слабкому кипінні. Готову рагу розкласти по тарілках і посипати рубаною зеленню. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Nataly_Dan
06.09.2023
4.6
Дякую за рецепт. Вчора я приготувала рагу за цим рецептом і скажу так: я в захваті. Нам (моїй доньці та її подрузі) дуже сподобалось. Я знала, що гарбуз і м'ясо смачні, АЛЕ не думала, що це буде так смачно
Author comment no avatar
Elenka_M
06.09.2023
5
Який цікавий рецепт! Ніколи раніше не готувала рагу з гарбуза з м'ясом. Це м'ясо просто тане в роті! Вийшло дуже ніжно, ситно, ароматно і смачно! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти