Gulasz dyniowy z mięsem

Bogaty, aromatyczny, satysfakcjonujący, skuteczny! Gulasz dyniowy z mięsem i warzywami okazuje się tak jasny i kolorowy, że można go podawać jako danie świąteczne! Poza tym jest bardzo proste w przygotowaniu – koniecznie spróbuj!
163
57400
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Gulasz dyniowy z mięsem
Kalorie
350Kcal
Białko
27gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
500гр
400гр
400ml
300гр
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować gulasz dyniowy? Przygotuj niezbędne składniki. Wołowina jest potrzebna w postaci miąższu bez kości. Odpowiednia jest również cielęcina. Można użyć dowolnego rodzaju dyni, najważniejsze, że na początku nie jest bardzo luźna, w przeciwnym razie kawałki szybko się zagotują i zamiast gulaszu otrzymamy puree z dyni z kawałkami mięsa. Możesz dodać cebulę w całości, a następnie ją wyrzucić lub pokroić w drobną kostkę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wołowinę umyj, osusz i pokrój na średnie kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pomidora umyć i pokroić w półkola. Wybieraj pomidory soczyste, ale twarde. Miękkie owoce źle trzymają swój kształt

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz dynię i pokrój w małe kostki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchewkę obierz i pokrój w półkola. Jeśli marchewki mają dużą średnicę, można je pokroić na ćwiartki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ziemniaki obrać i pokroić na średnie kawałki. Lepiej też wybierać ziemniaki, które zachowują swój kształt i nie rozmokną przez długi czas podczas duszenia. Miąższ takich ziemniaków powinien być żółtawy. Jeśli miąższ jest biały, oznacza to, że w takich ziemniakach jest dużo skrobi i ziemniaki szybko się zagotują. Im bardziej żółte i gęstsze są bulwy, tym mniej zawierają skrobi.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Czosnek obrać i drobno posiekać lub przepuścić przez praskę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Przecier pomidorowy zalać wodą, dodać przyprawy do grilla, sól i pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż będzie gładkie. Wodę i koncentrat pomidorowy można zastąpić gotowym sokiem pomidorowym, jednak lepiej nie solić go od razu, tylko najpierw spróbować soku, a następnie w razie potrzeby dodać więcej soli. Zestaw przypraw możesz wybrać samodzielnie: ja używam curry, papryki mielonej, kawałków suszonej papryki, suszonego rozmarynu i tymianku, soli, pieprzu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. Dodać wołowinę i smażyć na dużym ogniu na złoty kolor. Jeśli chcesz dodać posiekaną cebulę, dodaj ją do mięsa i smaż, mieszając, razem przez 2 minuty.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Do mięsa dodać przygotowane warzywa i smażyć wszystko razem, mieszając, przez około 10 minut.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Na patelnię wrzucamy całą cebulę, jeśli wcześniej nie dodaliśmy jej posiekanej. Wlać koncentrat pomidorowy i przyprawy rozcieńczone w wodzie. Dodaj posiekany czosnek.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Wszystko dokładnie wymieszać, doprowadzić do wrzenia i dusić pod przykryciem przez 25-30 minut na małym ogniu na małym ogniu. Gotowy gulasz wyłożyć na talerze i posypać posiekanymi ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia_Dan
06.09.2023
4.6
Dziękuję za przepis. Wczoraj zrobiłam gulasz według tego przepisu i powiem tak: jestem zachwycona. Nam (mojej córce i jej przyjaciółce) bardzo się podobało. Wiedziałam, że dynia i mięso są pyszne, ALE nie sądziłam, że aż tak smaczne
Author comment no avatar
Elenka_M
06.09.2023
5
Cóż za ciekawy przepis! Nigdy wcześniej nie gotowałam gulaszu dyniowego z mięsem. To mięso po prostu rozpływa się w ustach! Okazało się bardzo delikatne, satysfakcjonujące, aromatyczne i smaczne! Dziękuję bardzo za przepis!