Вівсяні котлети схожі на м'ясні котлети

Смачно, бюджетно, без м'яса, ситно, для простої вечері! Котлети з вівсяних пластівців за смаком нагадують м'ясні котлети. Це простий швидкий рецепт, який виручить вас, коли потрібно швидко нагодувати сім’ю. Апетитні, соковиті вівсяні котлети з хрусткою рум'яною скоринкою чудово урізноманітнюють ваше щоденне меню!
187
185610
Кора ЛонгКора Лонг
Автор рецепта
Вівсяні котлети схожі на м'ясні котлети
Калорії
308ККал
Білок
7грам
Жир
18грам
Вуглеводи
40грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати котлети з вівсяних пластівців? Підготуйте інгредієнти за списком. Вівсяні пластівці можна використовувати великі, дрібні, швидкого приготування або тривалого варіння. Візьміть цибулину середнього розміру або дві невеликі цибулини.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Закип'ятити воду і всипати в неї вівсяні пластівці. Залишити на 15 хвилин, якщо пластівці швидкого приготування, і на 30 хвилин, якщо варять довго.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю і часник почистити, промити. Цибулю розрізати на 2-3 частини.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помістіть цибулю і зубчики часнику в чашу блендера і подрібніть.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Картоплю натерти на дрібній тертці.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Подрібнену цибулю і часник викласти в ємність з вівсяними пластівцями. Сіль і перець за смаком. Додайте терту картоплю. Рідину з картопляної суміші зливати не потрібно.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Добре перемішайте вівсяну суміш ложкою до однорідності. Дати настоятися 10-15 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Приступайте до формування котлет. Змочіть руки холодною водою, візьміть вівсяні пластівці і зліпіть круглі або довгасті котлети, як вам подобається.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    На сковороді розігріти рафіновану рослинну олію. Я використовую оливкову олію, але можна рафінована рослинна. Викласти котлети. Смажте на середньому вогні під кришкою спочатку з одного боку приблизно 7 хвилин до золотистої скоринки.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Потім переверніть і обсмажте з іншого боку до золотистої скоринки. Готові котлети викласти на тарілку, попередньо застелену паперовими рушниками, щоб прибрати зайвий жир.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Вівсяні котлети виходять золотистими і апетитними. Подавайте до столу ще гарячими зі сметаною або улюбленим соусом.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Христина_А
03.12.2023
4.8
Рецепт для мене новий, я таких котлет не пробувала. Додаю вівсяні пластівці замість булочок у фарш, коли готую котлети, результат подобається.
Author comment no avatar
Олена Панкіна
03.12.2023
4.5
Зацікавилася рецептом: вівсяні котлети, як м'ясні, і вирішила приготувати нову для себе страву. У мене вівсянка швидкого приготування, тому я залила її водою на 15 хвилин для набухання. Цибулю і часник почистили і подрібнили в блендері. Картоплю натерла на дрібній тертці. З’єднуємо всі підготовлені інгредієнти і перемішуємо. Сформовані котлети обсмажуємо на сковороді з обох боків до золотистої скоринки. Вийшло несподівано смачно: з мінімумом і доступністю інгредієнтів! Сподобалось і гаряче, і холодне. Дякую автору за рецепт смачних котлет.
Author comment no avatar
Наталія М
03.12.2023
4.6
Мені подобається вівсянка за її нейтральність. Можна приготувати солодкі млинці, а можна несолодкі котлети з різними добавками. Я вирішила додати в котлети обсмажені гриби з цибулею. Чоловік навіть не зрозумів, з чого ці котлети) Я готувала їх на сніданок і подавала зі сметаною. Смажаться котлети дуже швидко і не прилипають до сковороди
Author comment no avatar
santuzzo666
03.12.2023
4.5
Вийшло неочікувано смачно, навіть дітям сподобалося. Єдині спеції, які я додав, це коріандр і куркума для кольору.

Подібні рецепти