Турецький омлет Менемен

Простий і швидкий яєчний сніданок для всієї родини! Турецький омлет «Менемен» готується з болгарським перцем і помідорами. Овочі надають страві соковитість і ситність, а свіжа зелень – яскравий свіжий смак. На приготування у вас піде всього 20 хвилин!
57
28079
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Турецький омлет Менемен
Калорії
404ККал
Білок
17грам
Жир
31грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 1

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати швидкий і соковитий турецький омлет Менемен? Дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за смаком. Якщо у вас немає великого помідора, його можна замінити 2 маленькими. Можна використовувати будь-яке рослинне масло. У мене є соняшник. Можна приймати по 1 ч.л. рослинне і вершкове масло.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Болгарський перець помити і обсушити. Видалити насіння і плодоніжки. М'якоть наріжте соломкою. Щоб зробити блюдо більш красивим, я використовувала зелений болгарський перець. Перець можна брати будь-якого кольору. У Туреччині замість болгарського перцю для омлету використовують інший сорт: стручки довгасті, як у перцю Раміро, але темно-зелені. Перець не такий гострий, як чилі, але й не дуже солодкий. Такого перцю в наших магазинах я ще не бачила. Тому я замінив його на більш доступний.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помідор обдати окропом і зняти шкірку. Як легко очистити помідори від шкірки? Помийте їх і гострим ножем зробіть зверху поперечні надрізи. Помістити в киплячу воду на 1-2 хвилини. Вийміть, трохи остудіть і зніміть шкірку. Розріжте помідор навпіл і видаліть насіння. М'якоть наріжте невеликими кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, кінзою, або використовувати суміш різних трав.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороді на сильному вогні розігрійте рослинне масло. Додати зелений перець і смажити, помішуючи, 2 хвилини.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте нарізані помідори. Смажити при постійному помішуванні ще 2 хвилини. В кінці посолити і поперчити.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Яйця розбити на сковороду і швидко з’єднати омлет лопаткою від країв до центру.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Смажте все разом 1-2 хвилини, поки яйця не застигнуть і не випарується зайва рідина.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додати подрібнену зелень і перемішати.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Гарячий омлет перекладіть на блюдо і прикрасьте свіжою зеленню. Кількість інгредієнтів розрахована на 1 порцію. Кожну порцію краще смажити окремо. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Корасон
09.09.2023
4.9
Незвичайна назва мене зацікавила. Вирішила приготувати турецький омлет менемен за цим рецептом. Мені дуже сподобалося просте приготування. А смак просто приголомшливий! Вирішила зробити відразу 2 порції, збільшивши інгредієнти вдвічі, менемен на фото виглядає занадто апетитно та й опис спокусливий) Інгредієнти взяла свіжі зі списку. Овочі помила і нарізала. Я обсмажила овочі, як описано в рецепті. Єдиними спеціями, які я використовувала, були сіль і перець. Вбити яйця і перемішати. Трохи потушкувати і додати свіжу петрушку. Аромат неймовірний! Овочевий омлет вийшов дуже ніжним і соковитим, завдяки овочам. Поєднання чудове. Тушковані помідори і перець смачні з яєчнею. Я розділила блюдо на дві порції. Сніданок вдався! І красиво, і ситно, і незвичайно, і ароматно! Ну дуже смачно! Велике спасибі автору за новинку в нашому меню!!!

Подібні рецепти