Менемен турецкий омлет

Простой и быстрый завтрак из яиц для всей семьи! Менемен, турецкий омлет, готовится с болгарским перцем и помидорами. Овощи придают блюду сочность и сытность, а свежая зелень - яркий, свежий вкус. На готовку у вас уйдет всего 20 минут!
57
28079
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Менемен турецкий омлет
Калории
404Ккал
Белки
17грамм
Жиры
31грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать быстрый и сочный турецкий омлет Менемен? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по вкусу.Если нет крупного помидора, можете заменить его на 2 небольших.Растительное масло можете брать любое. У меня подсолнечное. Можете взять по 1 ч. л. растительного и сливочного масла.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Болгарский перец вымойте, обсушите. Удалите семена и плодоножку. Нарежьте мякоть соломкой. Для красоты блюда я взяла болгарский перец зеленого цвета. Можете взять перец любого цвета.В Турции вместо болгарского перца для омлета используют другой сорт: стручки продолговатые, как у перца Рамиро, но темно-зеленые. Перец не такой острый, как чили, но и не совсем сладкий. У нас такой перец в магазинах никогда не видела. Поэтому заменила на более доступный.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Помидор обдайте кипятком и удалите кожицу. Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. Разрежьте помидор пополам и удалите семена. Нарежьте мякоть небольшими кубиками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, кинзой или использовать смесь разных трав.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В сковороде на сильном огне разогрейте растительное масло. Выложите зеленый перец и обжарьте, помешивая, 2 минуты.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте нарезанные помидоры. Жарьте при постоянном помешивании еще 2 минуты. В конце все посолите, поперчите.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Разбейте в сковороду яйца и быстро лопаткой соберите омлет от краев к центру.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Жарьте все вместе 1-2 минуты, пока яйца не схватятся, а лишняя жидкость не выпарится.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавьте измельченную зелень и перемешайте.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Переложите горячий омлет на тарелку и украсьте свежей зеленью.Количество продуктов рассчитано на 1 порцию. Каждую порцию лучше жарить отдельно.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Corason
09.09.2023
4.9
Необычное название меня заинтересовало. Решила приготовить менемен турецкий омлет по этому рецепту. Простейшее приготовление мне очень понравилось. А вкус просто сногсшибательный! Решила делать сразу 2 порции, удвоив продукты, уж больно аппетитно выглядит менемен на фото и описание заманчивое)Взяла свежие продукты по списку. Помыла и порезала овощи. Обжарила овощи по описанию в рецепте. Из специй клала только соль и перец. Вбила яйца и размешала. Потомила немного и добавила свежей зелени петрушки. Аромат восхитительный! Овощной омлет получился очень нежным и сочным, благодаря овощам. Сочетание прекрасное. Томлённые помидоры и перец очень вкусные с обжаренными яйцами. Разделила блюдо на две порции. Завтрак удался! И красиво, и сытно, и необычно, и ароматно! Ну, очень вкусно! Большое спасибо автору за новинку в нашем меню!!!

Похожие рецепты