Menemen Turecki omlet

Proste i szybkie śniadanie jajeczne dla całej rodziny! Menemen, turecki omlet, przygotowywany jest z papryką i pomidorami. Warzywa nadają potrawie soczystość i sytość, a świeże zioła nadają mu jasny, świeży smak. Przygotowanie zajmie Ci tylko 20 minut!
57
28079
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Menemen Turecki omlet
Kalorie
404Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
31gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 1
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić szybki i soczysty turecki omlet Menemen? Bardzo prosta! Najpierw przygotuj niezbędne składniki do smaku. Jeśli nie masz dużego pomidora, możesz zastąpić go 2 małymi. Możesz użyć dowolnego oleju roślinnego. Mam słonecznik. Możesz wziąć 1 łyżeczkę. warzywo i masło.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj paprykę i osusz ją. Usuń nasiona i łodygę. Miąższ pokroić w paski. Aby danie było piękniejsze, użyłam zielonej papryki. Możesz wziąć pieprz dowolnego koloru. W Turcji zamiast papryki do omletów używa się innej odmiany: strąki są podłużne, podobnie jak papryka Ramiro, ale ciemnozielone. Papryka nie jest tak ostra jak chili, ale też nie jest całkiem słodka. Nigdy nie widziałam takiej papryki w naszych sklepach. Dlatego wymieniłem go na tańszy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pomidora zalać wrzątkiem i zdjąć skórkę. Jak łatwo obrać pomidory? Umyj je i ostrym nożem wykonaj na wierzchu nacięcia krzyżowe. Włożyć do wrzącej wody na 1-2 minuty. Wyjąć, lekko ostudzić i zdjąć skórkę. Pomidora przekrój na pół i usuń nasiona. Miąższ pokroić w małe kostki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Natkę pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać. Jeśli chcesz, możesz zastąpić lub uzupełnić innymi ziołami, na przykład koperkiem, kolendrą lub zastosować mieszankę różnych ziół.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozgrzej olej roślinny na patelni na dużym ogniu. Dodać zieloną paprykę i smażyć mieszając przez 2 minuty.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj pokrojone pomidory. Smażymy ciągle mieszając przez kolejne 2 minuty. Na koniec dodać sól i pieprz.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wbij jajka na patelnię i szybko złóż omlet szpatułką od krawędzi do środka.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Smaż wszystko razem przez 1-2 minuty, aż jajka się zetną, a nadmiar płynu odparuje.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodać posiekane zioła i wymieszać.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gorący omlet przełóż na talerz i udekoruj świeżymi ziołami. Podana ilość składników jest na 1 porcję. Lepiej smażyć każdą porcję osobno. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
09.09.2023
4.9
Zainteresowało mnie to niezwykłe imię. Postanowiłam zrobić omlet turecki menemen korzystając z tego przepisu. Bardzo spodobało mi się proste przygotowanie. A smak jest po prostu oszałamiający! Postanowiłam zrobić 2 porcje na raz, podwajając składniki, menemen na zdjęciu wygląda zbyt apetycznie, a opis jest kuszący) Wzięłam świeże składniki z listy. Umyłam i pokroiłam warzywa. Warzywa usmażyłam zgodnie z opisem w przepisie. Jedyne przyprawy jakich użyłam to sól i pieprz. Wbić jajka i wymieszać. Całość lekko podsmażamy i dodajemy świeżą natkę pietruszki. Aromat jest niesamowity! Omlet warzywny dzięki warzywom okazał się bardzo delikatny i soczysty. Połączenie jest cudowne. Duszone pomidory i papryka doskonale komponują się z jajkami sadzonymi. Danie podzieliłam na dwie porcje. Śniadanie było sukcesem! I piękne, satysfakcjonujące, niezwykłe i pachnące! Cóż, bardzo smaczne! Serdecznie dziękujemy autorowi za nową pozycję w naszym menu!!!