Тефтелі з рисом в духовці під сметанно-борошняним соусом
Рум'яні та смачні фрикадельки, ситна страва! Тефтелі з рисом в духовці під соусом зі сметани і борошна виходять дуже ніжними і ароматними. Рис заздалегідь відварювати не потрібно
Калорії
266ККал
Білок
8грам
Жир
20грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 10
500g
4стол.л.
1стол.л.
за смаком
за смаком
1стол.л.
1стол.л.
0.25чайн.л.
100ml
Покрокова підготовка
Час приготування: 45 хвилин
КРОК 1
Підготувати всі продукти.
КРОК 2
У фарш додати коріандр і сіль, перемішати.
КРОК 3
Цибулю нашаткувати дрібними кубиками.
КРОК 4
У фарш висипати цибулю, додати сире яйце. Добре розмішати.
КРОК 5
Всипати сирий рис і ретельно перемішати фарш руками.
КРОК 6
Зробити з фаршу невеликі кульки і обваляти в борошні.
КРОК 7
Обсмажте котлети на олії до золотистої скоринки.
КРОК 8
Змішайте сметану з борошном і коріандром.
КРОК 9
Тефтелі викласти у форму для запікання і полити сметанним соусом.
КРОК 10
Тефтелі готуються в духовці близько 30 хвилин при 180 градусах. Подавати в гарячому вигляді. Смачного!
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
- Фрикадельки в сметанно-томатному соусі на сковородіСмачні тефтелі в густій підливі!
- 45 хвилин
- 8 Порції
- 256 ККал
- 579
- Тефтелі в томатній пасті з рисом на сковородіСмачна вечеря з фрикадельок з рисом в томатному соусі.
- 50 хвилин
- 5 Порції
- 485 ККал
- 106
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625