Тефтелі з рисом в духовці під сметанно-борошняним соусом
Рум'яні та смачні фрикадельки, ситна страва! Тефтелі з рисом в духовці під соусом зі сметани і борошна виходять дуже ніжними і ароматними. Рис заздалегідь відварювати не потрібно

Калорії
266ККал
Білок
8грам
Жир
20грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
500g
4стол.л.
1стол.л.
за смаком
за смаком
1стол.л.
1стол.л.
0.25чайн.л.
100ml
Покрокова підготовка
КРОК 1

Підготувати всі продукти.
КРОК 2

У фарш додати коріандр і сіль, перемішати.
КРОК 3

Цибулю нашаткувати дрібними кубиками.
КРОК 4

У фарш висипати цибулю, додати сире яйце. Добре розмішати.
КРОК 5

Всипати сирий рис і ретельно перемішати фарш руками.
КРОК 6

Зробити з фаршу невеликі кульки і обваляти в борошні.
КРОК 7

Обсмажте котлети на олії до золотистої скоринки.
КРОК 8

Змішайте сметану з борошном і коріандром.
КРОК 9

Тефтелі викласти у форму для запікання і полити сметанним соусом.
КРОК 10

Тефтелі готуються в духовці близько 30 хвилин при 180 градусах. Подавати в гарячому вигляді. Смачного!
Подібні рецепти
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
Фрикадельки в сметанно-томатному соусі на сковородіСмачні тефтелі в густій підливі!- 45 хвилин
- 8 Порції
- 256 ККал
- 579
Тефтелі в томатній пасті з рисом на сковородіСмачна вечеря з фрикадельок з рисом в томатному соусі.- 50 хвилин
- 5 Порції
- 485 ККал
- 106
Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625