Сочевичні котлети з морквою та рисом, пісні вегетаріанські
Хрусткі і ситні котлети ідеально підходять до рису або гречки. Вегетаріанські котлети з сочевиці сподобаються навіть тим, хто віддає перевагу звичайним м'ясним котлетам.
Калорії
580ККал
Білок
26грам
Жир
18грам
Вуглеводи
73грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 3
50ml
250g
0.5чайн.л.
0.5чайн.л.
0.5стакан
0.5стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Інгредієнти рецепта.
КРОК 2
З сочевиці, яка була замочена на ніч, злийте воду.
КРОК 3
Подрібніть сочевицю до стану каші.
КРОК 4
Очищену, вимиту і натерту моркву обсмажити на рослинній олії, додавши спеції.
КРОК 5
Відваріть рис до м'якості, подрібніть і додайте до сочевиці. Ретельно перемішати.
КРОК 6
Далі додайте обсмажену моркву і сіль. Знову все перемішуємо до однорідності.
КРОК 7
З готового фаршу сформувати котлети і обсмажити на олії з усіх боків.
КРОК 8
Морквяні котлети з сочевиці готові.
Коментарі до рецепту
23.08.2023
Аделіна, дякую за рецепт. Котлети вийшли дуже ситними. Навіть гарнір не потрібен. Моя виявилася трохи сухою, тому я їла її з кетчупом, а донька з чоловіком їли з кетчупом і майонезом. Ще одне доповнення, якщо ви не проти. Я б узяла вдвічі менше рису і додала б у фарш трохи смаженої цибулі. З повагою, Ольга.
23.08.2023
Яке правильне рішення - сочевиця з рисом і овочами - набагато соковитіше і ніжніше, смачні котлети! Дякую тобі!
23.08.2023
Сьогодні цілий день в моєму меню котлети з сочевиці. Чесно кажучи, їм і хочеться ще, просто не очікувала такого результату. Я додала в фарш трохи заморожених грибів, зараз Великий піст і вони у мене правлять, і я їх не обвалювала в борошні, і так вони чудово просмажилися. За смаком мені більше нагадали рибні котлети, а домашні, не знаючи, з чого вони зроблені, в один голос підтвердили, що мама в рибні котлети щось клала. Вони всім сподобались!
23.08.2023
Вийшло багато, таких у вигляді кульок.
23.08.2023
Перепрошую за це питання)) але хіба одна порція дві середні котлети?)) 3 порції - це буде 6 штук?
Подібні рецепти
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Смажена картопля з лисичками та цибулею на сковородіГотується дуже легко, а смак і аромат чудові. Спробуй це!
- 2 годеньини
- 3 Порції
- 278 ККал
- 104
- Маленька молода картопля в духовці, ціла в шкірціТак смачно, красиво. Не відкладайте його до останнього шматка!
- 50 хвилин
- 5 Порції
- 297 ККал
- 120
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Рубані курячі котлетиСмачні, рум'яні, на обід дітям і дорослим!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 297 ККал
- 541
- Рубані курячі котлети з сиромНарізаний вручну, соковитий, м’який і неймовірно смачний!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 474 ККал
- 482
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748