Сочевичні котлети з морквою та рисом, пісні вегетаріанські

Хрусткі і ситні котлети ідеально підходять до рису або гречки. Вегетаріанські котлети з сочевиці сподобаються навіть тим, хто віддає перевагу звичайним м'ясним котлетам.
33
3328
Зої ГарсіяЗої Гарсія
Автор рецепта
Сочевичні котлети з морквою та рисом, пісні вегетаріанські
Калорії
580ККал
Білок
26грам
Жир
18грам
Вуглеводи
73грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти рецепта.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    З сочевиці, яка була замочена на ніч, злийте воду.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Подрібніть сочевицю до стану каші.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Очищену, вимиту і натерту моркву обсмажити на рослинній олії, додавши спеції.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Відваріть рис до м'якості, подрібніть і додайте до сочевиці. Ретельно перемішати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Далі додайте обсмажену моркву і сіль. Знову все перемішуємо до однорідності.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    З готового фаршу сформувати котлети і обсмажити на олії з усіх боків.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Морквяні котлети з сочевиці готові.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ольга
23.08.2023
4.9
Аделіна, дякую за рецепт. Котлети вийшли дуже ситними. Навіть гарнір не потрібен. Моя виявилася трохи сухою, тому я їла її з кетчупом, а донька з чоловіком їли з кетчупом і майонезом. Ще одне доповнення, якщо ви не проти. Я б узяла вдвічі менше рису і додала б у фарш трохи смаженої цибулі. З повагою, Ольга.
Author comment no avatar
Шура
23.08.2023
4.7
Яке правильне рішення - сочевиця з рисом і овочами - набагато соковитіше і ніжніше, смачні котлети! Дякую тобі!
Author comment no avatar
Срібло
23.08.2023
4.5
Сьогодні цілий день в моєму меню котлети з сочевиці. Чесно кажучи, їм і хочеться ще, просто не очікувала такого результату. Я додала в фарш трохи заморожених грибів, зараз Великий піст і вони у мене правлять, і я їх не обвалювала в борошні, і так вони чудово просмажилися. За смаком мені більше нагадали рибні котлети, а домашні, не знаючи, з чого вони зроблені, в один голос підтвердили, що мама в рибні котлети щось клала. Вони всім сподобались!
Author comment no avatar
Срібло
23.08.2023
4.7
Вийшло багато, таких у вигляді кульок.
Author comment no avatar
Лілія
23.08.2023
5
Перепрошую за це питання)) але хіба одна порція дві середні котлети?)) 3 порції - це буде 6 штук?

Подібні рецепти