Рибний салат з вареної риби

Простий, зі звичайних інгредієнтів, але дуже смачний і ситний! Рибний салат з відвареної білої риби з яйцем і овочами корисніше консервованого салату. Додавання яблука і маринованої цибулі робить салат більш пікантним і цікавим.
66
7740
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Рибний салат з вареної риби
Калорії
513ККал
Білок
21грам
Жир
34грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати рибний салат з вареної риби? Готуйте їжу. Рибне філе беріть з білої риби - минтая, тріски, хека. Або використовувати цілу тушку, для цього рецепта в принципі без різниці. Яйця заздалегідь відварити і остудити. Візьміть солодке яблуко. З горошку зливаємо рідину.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Насамперед відваріть рибу. Для цього розморозьте його максимально делікатно, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Нарізати шматочками. У каструлі закип'ятити воду, посолити. Помістіть шматочки риби у воду. Варіть їх на повільному вогні 15-20 хвилин в залежності від розміру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім дістати рибу з води і остудити.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Подрібнену цибулю викласти в миску і залити окропом. Потім додайте туди ж цукор і оцет. Залиште цибулю маринуватися на 15 хвилин. Потім відкинути на сито.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Наріжте огірки невеликими кубиками, приблизно з горошину – так салат буде виглядати більш естетично.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Яблуко теж наріжте кубиками.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Яйця очистіть і наріжте кубиками такого ж розміру, як і інші інгредієнти.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Всі нарізані інгредієнти викласти в салатник, додати мариновану цибулю. Рибу покришити на дрібні шматочки, видаливши можливі кістки. Додати зелений горошок. Посоліть і поперчіть за смаком, враховуючи, що салат буде заправлятися майонезом, який також містить сіль.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Заправляємо салат майонезом і подаємо до столу. Смачного!

Подібні рецепти