Салат чука з горіховим соусом

Ви любите екзотику? Тоді ця вітамінна бомба з Японії саме для вас! Подивіться. Водорості чука (або вакаме) є досить популярним інгредієнтом багатьох традиційних японських страв. Японці славляться ретельним підходом до вибору їжі
132
86679
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат чука з горіховим соусом
Калорії
249ККал
Білок
7грам
Жир
22грам
Вуглеводи
19грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Ось необхідні інгредієнти для салату чука. Якщо водорості заморожені, то їх потрібно попередньо розморозити, але я взяла мариновані водорості. Салат Чука — це, по суті, морські водорості, заправлені заправкою та посипані насінням кунжуту. Але все по порядку!

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Кунжут трохи обсмажити

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Ось так гарно вийшло

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Тепер додайте до вакама всі інші інгредієнти: кунжутне масло, соєвий соус, лимонний сік, воду, крохмаль, посипте кунжутом і все перемішайте. Ось і все - наш салат чука готовий! Повторюю, в такому вигляді можна їсти. Але ще смачніше воно буде в поєднанні з горіховим соусом.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    А для нього нам знадобляться: арахіс, кунжут, кунжутна олія, цукор, трохи гірчиці, вода, лимонний сік і соєвий соус (чомусь забула сфотографувати). За бажанням можна додати рослинного масла - я додала, але воно вийшло трохи жирним на мій смак, наступного разу обійдуся без нього

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Смажений арахіс з кунжутом

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Подрібнюємо в блендері 2-3 хвилини

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Ось що сталося

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Тепер додайте всі інші інгредієнти. Втирайте ще кілька хвилин до однорідності.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Соус у мене вийшов досить густий, мені такий подобається. Це для всіх - смак і консистенцію можна варіювати, хочеться більш рідкого - додайте води, спробуйте і додайте інгредієнти на свій смак!

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Ось який він гарний!

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Тепер викладаємо нашу чуку на тарілку і подаємо з горіховим соусом і лимоном!

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Наберемося вітамінів! Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Міла
07.11.2023
4.9
Дуже корисний салат з водоростями, рецепт зберігаю. Ще мені дуже подобається суші-пиріг з норі і червоною рибою - дивовижний багатошаровий салат до святкового столу!
Author comment no avatar
olgay198108
07.11.2023
4.8
Це точно екзотика))) Цікавий рецепт) Але я тут такого не бачила.. Взагалі я дуже люблю водорості. Думаю, мені теж подобаються ці водорості))
Author comment no avatar
Тетяна
07.11.2023
5
Настенька, екзотичності ваших страв немає меж --- ЧУДОВО! КРУТО!
Author comment no avatar
Тетяна
07.11.2023
4.9
Я люблю цей салат. Дякую за детальний рецепт. Купувала чуку в пакеті по 1 кг, але не знала, як приготувати горіховий соус. Знову дякую

Подібні рецепти