Sałatka Chuka z sosem orzechowym

Lubisz egzotyczne rzeczy? W takim razie ta bomba witaminowa z Japonii jest dla Ciebie! Patrzeć. Wodorosty Chuka (lub wakame) to dość popularny składnik wielu tradycyjnych japońskich potraw. Japończycy słyną ze starannego podejścia do selekcji jedzenia
132
86679
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka Chuka z sosem orzechowym
Kalorie
249Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
19gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
250гр
1.5łyżka
50ml
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
50гр
1łyżka
0.5łyżeczka
2.5łyżeczka
3.5łyżeczka
3łyżka
1łyżeczka
0.5łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Oto niezbędne składniki na sałatkę chuka. Jeśli wodorosty są zamrożone, należy je najpierw rozmrozić, ale ja wziąłem marynowane wodorosty. Sałatka Chuka to w zasadzie wodorosty polane sosem i posypane ziarnami sezamu. Ale przede wszystkim!

  2. KROK 2

    KROK 2

    Podsmaż trochę nasiona sezamu

  3. KROK 3

    KROK 3

    Tak to pięknie wyszło

  4. KROK 4

    KROK 4

    Teraz do wakamy dodaj wszystkie pozostałe składniki: olej sezamowy, sos sojowy, sok z cytryny, wodę, skrobię, posyp sezamem i wszystko wymieszaj. To wszystko - nasza sałatka chuka jest gotowa! Powtarzam, można to zjeść w tej formie. Ale w połączeniu z sosem orzechowym będzie jeszcze smaczniejszy.

  5. KROK 5

    KROK 5

    A do tego będziemy potrzebować: orzeszków ziemnych, nasion sezamu, oleju sezamowego, cukru, odrobiny musztardy, wody, soku z cytryny i sosu sojowego (z jakiegoś powodu zapomniałem go sfotografować). Jeśli chcesz, możesz dodać olej roślinny - ja tak zrobiłem, ale jak na mój gust okazał się trochę tłusty, następnym razem zrobię bez niego

  6. KROK 6

    KROK 6

    Prażone orzeszki ziemne z nasionami sezamu

  7. KROK 7

    KROK 7

    Mielić w blenderze przez 2-3 minuty

  8. KROK 8

    KROK 8

    To jest to, co się stało

  9. KROK 9

    KROK 9

    Teraz dodaj wszystkie pozostałe składniki. Pocieraj jeszcze przez kilka minut, aż masa będzie gładka.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Sos, który dostałem był dość gęsty, taki lubię. To propozycja dla każdego – smak i konsystencję można zmieniać, jeśli wolisz bardziej płynne – dodaj trochę wody, posmakuj i dodawaj składniki według własnych upodobań!

  11. KROK 11

    KROK 11

    Jaki on jest przystojny!

  12. KROK 12

    KROK 12

    Teraz wyłóż naszą chuka na talerz i podawaj z sosem orzechowym i cytryną!

  13. KROK 13

    KROK 13

    Sięgnijmy po witaminy! Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mila
07.11.2023
4.9
Bardzo zdrowa sałatka z wodorostami, przepis zapisuję. Bardzo lubię też ciasto sushi z nori i czerwoną rybą – niesamowita warstwowa sałatka na świąteczny stół!
Author comment no avatar
Olgay198108
07.11.2023
4.8
To zdecydowanie egzotyka))) Ciekawy przepis) Ale czegoś takiego tutaj nie widziałam.. Ogólnie bardzo lubię wodorosty. Chyba też bym chciała te glony))
Author comment no avatar
Tatiana
07.11.2023
5
Nastenka, egzotyka Twoich potraw nie ma granic --- SUPER! FAJNY!
Author comment no avatar
Tatiana
07.11.2023
4.9
Uwielbiam tę sałatkę. Dziękuję za szczegółowy przepis. Kupiłam czukę w opakowaniu 1kg, ale nie wiedziałam jak zrobić sos orzechowy. Dzięki jeszcze raz