Salade Chuka à la sauce aux noix

Vous aimez les choses exotiques ? Alors cette bombe vitaminée venue du Japon est faite pour vous ! Regarder. Les algues Chuka (ou wakame) sont un ingrédient assez populaire dans de nombreux plats traditionnels japonais. Les Japonais sont célèbres pour leur approche minutieuse en matière de sélection des aliments ; leur alimentation quotidienne ne contient que des produits sains et nécessaires, notamment des algues chuka. Le Wakame peut être acheté congelé ou mariné ; ils sont un produit autosuffisant en eux-mêmes ; il vous suffit de verser un peu de vinaigrette dessus. J'aime la salade Chuka en combinaison avec une sauce aux noix, mais comme la trouver est assez problématique, nous la préparerons nous-mêmes
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Emma SmithEmma Smith
Auteur de la recette
Salade Chuka à la sauce aux noix
Calories
249Kcal
Protéine
7gram
Graisse
22gram
Crabes
19gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
250g
1.5cuillerée à soupe
50ml
1cuillère à café
1cuillère à café
1cuillère à café
1cuillerée à soupe
0.5cuillère à café
2.5cuillère à café
3.5cuillère à café
3cuillerée à soupe
1cuillère à café
0.5cuillère à café
2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Voici les ingrédients nécessaires à la salade chuka. Si les algues sont congelées, il faut d'abord les décongeler, mais j'ai pris des algues marinées. La salade Chuka est essentiellement composée d'algues, mélangées à une vinaigrette et saupoudrées de graines de sésame. Mais tout d’abord !

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Faire revenir un peu les graines de sésame

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    C'est comme ça que c'est devenu beau

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajoutez maintenant tous les autres ingrédients au wakama : huile de sésame, sauce soja, jus de citron, eau, fécule, saupoudrez de graines de sésame et mélangez le tout. C'est tout, notre salade chuka est prête ! Je le répète, vous pouvez le manger sous cette forme. Mais ce sera encore plus savoureux en combinaison avec une sauce aux noix.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Et pour cela nous aurons besoin de : cacahuètes, graines de sésame, huile de sésame, sucre, un peu de moutarde, eau, jus de citron et sauce soja (pour une raison quelconque, j'ai oublié de le photographier). Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de l'huile végétale - je l'ai fait, mais elle s'est avérée un peu grasse à mon goût, la prochaine fois je le ferai sans

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Cacahuètes rôties aux graines de sésame

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Broyer au mixeur pendant 2-3 minutes

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    C'est ce qui s'est passé

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Ajoutez maintenant tous les autres ingrédients. Frottez encore quelques minutes jusqu'à consistance lisse.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    La sauce que j'ai eue était assez épaisse, je l'aime ainsi. C'est pour tout le monde - le goût et la consistance peuvent être variés, si vous le souhaitez plus liquide - ajoutez un peu d'eau, goûtez et ajoutez les ingrédients à votre goût !

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    C'est comme ça qu'il est beau !

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Maintenant, mettez notre chuka dans une assiette et servez avec une sauce aux noix et au citron !

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Prenons des vitamines ! Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Mila
07.11.2023
4.9
Une salade très saine aux algues, je garde la recette. J'aime aussi beaucoup le gâteau sushi au nori et au poisson rouge - une incroyable salade en couches pour la table des fêtes !
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olgay198108
07.11.2023
4.8
C'est définitivement exotique))) Une recette intéressante) Mais je n'ai rien vu de tel ici.. En général, j'aime beaucoup les algues. Je pense que j'aimerais aussi ces algues))
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Tatiana
07.11.2023
5
Nastenka, l'exotisme de vos plats n'a pas de limites --- SUPERBE ! COOL!
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Tatiana
07.11.2023
4.9
J'adore cette salade. Merci pour la recette détaillée. J'ai acheté de la chuka en sachet de 1 kg, mais je ne savais pas comment faire de la sauce aux noix. Merci encore