中華サラダ ナッツソース添え

エキゾチックなものは好きですか?そんなあなたにはこの日本発のビタミン爆弾がおすすめです!見て。中華(またはワカメ)海藻は、多くの伝統的な日本料理でかなり人気のある食材です。日本人は食べ物を慎重に選ぶことで有名です。彼らの毎日の食事には、中華海苔をはじめ、健康に必要なものだけが含まれています。ワカメは冷凍または漬物で購入できます。それらはそれ自体で自給自足の製品です。ドレッシングをかけるだけです。中華サラダとナッツソースの組み合わせが好きですが、探すのが大変なので自分で作ります
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
中華サラダ ナッツソース添え
カロリー
249Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
22gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
1.5大さじ
50ml
1ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
50グラム
1大さじ
0.5ティースプーン
2.5ティースプーン
3.5ティースプーン
3大さじ
1ティースプーン
0.5ティースプーン
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    中華サラダに必要な材料はこちらです。海苔が冷凍の場合は解凍してからいただく必要がありますが、私は海苔を漬けていただきました。中華サラダは基本的に海藻をドレッシングで和え、ゴマをふりかけたものです。しかし、まず最初に!

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ゴマを少し炒める

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    それはとても美しくなりました

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    残りの材料をすべてワカマに加えます:ごま油、醤油、レモン汁、水、でんぷん、ゴマをふりかけ、すべてを混ぜます。以上で中華サラダの完成です!繰り返しますが、この形でも食べられます。ナッツソースと合わせるとさらに美味しくなります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    そのために必要なものは、ピーナッツ、ゴマ、ゴマ油、砂糖、マスタード少々、水、レモン汁、醤油(なぜか写真に撮るのを忘れてしまいました)です。必要に応じて、植物油を加えることもできます。私は加えましたが、私の好みでは少し脂っこかったので、次回は植物油なしで行います

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ローストピーナッツとゴマ

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ブレンダーで2〜3分間粉砕します

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    これが起こったのです

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    次に、他のすべての材料を加えます。滑らかになるまでさらに数分間こすります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    いただいたソースはかなり濃厚で、私はこれが好きです。これは誰にとっても適しています - 味と粘稠度はさまざまですが、もっと液体にしたい場合は、水を加えて味を調え、お好みの材料を追加してください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    それくらい彼はハンサムです!

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    中華をお皿に盛り、ナッツソースとレモンを添えてどうぞ!

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ビタミンを摂取しましょう!食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ミラ
07.11.2023
4.9
とてもヘルシーな海藻サラダです。レシピを保存しておきます。海苔と赤魚が入った寿司ケーキも大好きです。休日の食卓にぴったりの、素晴らしい重ねサラダです。
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オルゲイ198108
07.11.2023
4.8
これは間違いなくエキゾチックです))) 興味深いレシピです) しかし、私はここでそのようなものを見たことがありません.. 一般的に、私は海藻が大好きです。私もこれらの藻類が欲しいと思います))
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タチアナ
07.11.2023
5
ナステンカ、あなたの料理の異国情緒には限界がありません --- 素晴らしいです!いいね!
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タチアナ
07.11.2023
4.9
このサラダが大好きです。詳しいレシピをありがとうございます。中華を1kg袋で買ったのですが、ナッツソースの作り方が分かりません。再度、感謝します

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