ミンチ肉と野菜のフンチョザ

急いで、とても美味しくて、とても簡単で、とても簡単です!ひき肉と野菜が入ったフンチョザは調理に約25分かかります。これは簡単な夕食に最適な料理で、特に長時間ストーブの前に立つのが面倒でせっかちな人には喜ばれるでしょう。突然の来客にも食事ができる!
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ノラ・ジョーンズノラ・ジョーンズ
レシピの著者
ミンチ肉と野菜のフンチョザ
カロリー
338Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
15gram
炭水化物
40gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ひき肉と野菜を使ったファンチョースの作り方は?必要な材料をすべて準備しましょう。キノコはよく洗います。野菜は最初に解凍できます。私は冷凍のまま調理するのが好きですが、そんな時間はありません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    高めのフライパンでひき肉を強火で5~6分炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    揚げたひき肉の上に野菜を注ぎ、ひき肉の表面全体に均等に広げます。蓋をしてバーナーから外し、次のステップを実行します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    洗ったキノコをみじん切りにする。私は1×1cmの立方体に切るのが好きです。刻んだキノコを野菜と一緒にひき肉に加え、塩とスパイスを加え、強火で2〜3分間炒めます。次に、蓋をして、味の好みに応じて(揚げ物が好きか嫌いか)、中火で約5〜7分間調理します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    野菜と肉の混合物に鍋の底まで穴を開け、そこにファンチョースを入れます。こうすることで麺の液体の吸収が良くなり、肉、野菜、キノコの旨味が麺にたっぷりと含まれます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    麺を並べたら熱湯を注ぎ、蓋をして強火で2分ほど煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に中温モードに切り替えます。麺をよく混ぜます(調理速度を上げ、混合プロセスを容易にするために、麺が少し柔らかくなったときに切るか、混合プロセス中にヘラで分割することができますが、伝統的にこれらの麺は切りません)。蓋をして中火にかけ、水分がなくなるまで7分ほど煮る。その後、バーナーから外し、蓋の下に5分間放置します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ファンチョースは新鮮な野菜と一緒にお召し上がりいただけます。ドレッシングには、ファンチョス、韓国料理、タイ料理用の既製の液体と乾燥混合物を追加できます。多くの店舗で販売されています。醤油でも甘酢でも基本的に何でも美味しいです。食欲旺盛!

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