Буглама з риби

Швидко готується, легко, нестандартно, незвично, корисно. Рецепт буде цікавий всім любителям кавказької гострої кухні. Блюдо можна легко приготувати як в казані на вогні, так і вдома. Підходить для дієтичних рецептів.
47
1271
Емілі ТомасЕмілі Томас
Автор рецепта
Буглама з риби
Калорії
277ККал
Білок
37грам
Жир
0грам
Вуглеводи
32грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 9

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Перш ніж приступити до приготування буглами, необхідно підготувати інгредієнти. Використовуйте будь-яку рибу, яка не містить великої кількості кісток, зокрема судака. Судака нарізаємо великими стейками товщиною близько чотирьох сантиметрів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Рибні стейки посолити і додати приправи

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    З цибулі виймаємо щільну серцевину і нарізаємо її невеликими кільцями

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    З болгарського перцю видалити серцевину і насіння. Нарізати кільцями

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    З помідорами робимо ту ж процедуру, що і з цибулею.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Картоплю наріжте тонкими кільцями

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Викласти все в миску шарами. На дно викласти половину обсмаженої цибулі.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Зверху на цибулю викласти рибу

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Потім картоплю

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Слідом за картоплею висипати і почистити решту цибулі. Солимо і додаємо приправи

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    перець

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Помідори. Солимо і знову додаємо приправи

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Далі йдуть гострий перець, картопля, болгарський перець і залишилися помідори.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Знову посолити і додати спеції. Вершкове масло. Зверху на «пиріг» викладається пучок зелені і 150 мл. води.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Нехай вариться на повільному вогні близько сорока хвилин. Через цей час страва буде готова

Подібні рецепти