Буглама из рыбы

Быстро готовить, легко, нестандартно, необычно, полезно. Рецепт будет интересен всем любителям кавказской пряной кухни. Блюдо с легкостью готовится как в казане на огне, так и в домашних условиях. Подходит к диетическим рецептам.
47
1271
Эмили ТомасЭмили Томас
Автор рецепта
Буглама из рыбы
Калории
277Ккал
Белки
37грамм
Жиры
0грамм
Углеводы
32грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 9

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Перед тем как начинать готовить бугламу, необходимо подготовить ингредиенты. Рыбу применять любую, которая не содержит большого количества костей, в частности судак. Судака разрезаем на крупные стейки толщиной около четырех сантиметров.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбные стейки солим, добавляем приправу

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Из лука достаем плотную сердцевину и нарезаем на кольца неширокие

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Из болгарского перца удалить сердцевину и семечки. Нарезать на колечки

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    С помидором проделываем ту же процедуру, что и с луком

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Картофель нарезаем на не толстые кольца

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Складываем послойно все в посуду. На дно закладываем половину приготовленного лука.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Сверху лука укладываем рыбу

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Затем картофель

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    После картофеля высыпаем и разравниваем оставшийся лук. Солим и добавляем приправу

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Болгарский перец

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Помидоры. Солим о опять добавляем приправу

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Далее острый перец, картофель, болгарский перец и оставшиеся помидоры.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Опять солим и добавляем специи. Сливочное масло. Сверху «пирога» пучок зелени и 150 мл. воды.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Ставим тушиться на слабом огне минут на сорок. По истечении этого времени блюдо будет готово

Похожие рецепты