Buglama aus Fisch

Schnell zubereitet, einfach, ungewöhnlich, ungewöhnlich, gesund. Das Rezept wird für alle Liebhaber der kaukasischen scharfen Küche interessant sein. Das Gericht lässt sich ganz einfach entweder in einem Kessel über dem Feuer oder zu Hause zubereiten. Geeignet für Diätrezepte.
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Emily ThomasEmily Thomas
Autor des Rezepts
Buglama aus Fisch
Kalorien
277Kcal
Eiweiß
37gramm
Fett
0gramm
Kohlenhydrate
32gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 9

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bevor Sie mit der Zubereitung von Buglama beginnen, müssen Sie die Zutaten vorbereiten. Verwenden Sie jeden Fisch, der nicht viele Gräten enthält, insbesondere Zander. Wir schneiden den Zander in große, etwa vier Zentimeter dicke Steaks.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die Fischsteaks salzen und würzen

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Wir entfernen den dichten Kern aus der Zwiebel und schneiden ihn in kleine Ringe

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Entfernen Sie das Kerngehäuse und die Kerne der Paprika. In Ringe schneiden

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Bei Tomaten gehen wir genauso vor wie bei Zwiebeln.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Kartoffeln in dünne Ringe schneiden

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Alles schichtweise in eine Schüssel geben. Die Hälfte der gekochten Zwiebel auf den Boden legen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Den Fisch auf die Zwiebel legen

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Dann Kartoffeln

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Nach den Kartoffeln die restlichen Zwiebeln abschütten und glatt streichen. Salzen und würzen

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Paprika

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Tomaten. Salzen und erneut würzen

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Als nächstes kommen Peperoni, Kartoffeln, Paprika und die restlichen Tomaten.

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Nochmals salzen und Gewürze hinzufügen. Butter. Oben auf dem „Kuchen“ liegt ein Bund Grünzeug und 150 ml. Wasser.

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Bei schwacher Hitze etwa vierzig Minuten köcheln lassen. Nach dieser Zeit ist das Gericht fertig