Брокколі у вершковому соусі

Корисно, легко, апетитно, смачно! Брокколі у вершковому соусі сподобається тим, хто любить овочі та дотримується здорового харчування. Вершковий соус повністю перетворює смак капусти, роблячи її ніжною і ніжною.
186
178731
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Брокколі у вершковому соусі
Калорії
363ККал
Білок
9грам
Жир
25грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати брокколі у вершковому соусі? Готуйте їжу. Ви можете використовувати як заморожену, так і свіжу брокколі. Вершки підходять будь-якої жирності від 10 до 20% в залежності від смакових уподобань. Головне, щоб вони були свіжими, натуральними і якісними. У соус можна додати чорний мелений перець. За бажанням при подачі використовувати зелень, я використовувала кріп.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Промийте заморожену брокколі холодною водою, потім дайте воді стекти. Якщо ви використовуєте свіжу брокколі, розділіть головку на суцвіття, зрізавши надто товсті частини. Відваріть капусту в киплячій підсоленій воді на середньому вогні 7-8 хвилин. Це не займе більше часу, щоб капуста не розвалилася.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Покладіть брокколі на друшляк, щоб стекла вода.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Для соусу розтопіть на сковороді вершкове масло. Робіть це на мінімальному вогні, щоб воно не підгоріло.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додайте борошно, ретельно перемішайте до однорідності. Обсмажте борошно з маслом на повільному вогні при постійному помішуванні до золотистої скоринки.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    В окремій каструлі злегка підігрійте вершки. Тонкою цівкою влийте їх на сковорідку, активно помішуючи масу, щоб розійшлись усі борошняні грудочки, а соус став однорідним.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    На повільному вогні і постійно помішуючи довести соус до кипіння. Посолити, додати мускатний горіх, добре перемішати.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Проваріть соус до злегка загустіння 2 хвилини.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додати брокколі в соус і акуратно перемішати. Потримайте капусту в соусі на повільному вогні 1-2 хвилини. При бажанні при подачі прикрасити свіжою зеленню. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Елеонора
13.08.2023
4.5
Рецепт хороший, є варіант запікання брокколі в вершках.
Author comment no avatar
Віра віра
13.08.2023
5
Дуже насичений соус. Для всіх любителів сиру! Можна готувати як окрему страву. Якщо використовувати як гарнір, готуйте в гарячому вигляді перед подачею, тому що сир твердне (при розігріванні це вже не соус). Додаємо сіль в залежності від солоності сиру (я не солила). Подавати з макаронами
Author comment no avatar
Тетяна
13.08.2023
4.6
Це просто смачно
Author comment no avatar
Алекса
13.08.2023
4.5
Брокколі у вершковому соусі – одна з моїх улюблених страв. Приготована за цим рецептом капуста підійде навіть для пізньої вечері, якщо ви, як і я, дотримуєтеся низькокалорійної дієти. Брокколі, приготована за цим рецептом, виходить особливо ніжною і смачною. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти