Квасоля в томатному соусі з імбиром

Name: Квасоля в томатному соусі з імбиром
Total time: 50 min
Yield: 5
Ingredients: 400 g Зелена квасоля; 0.7 L Томатна паста; 1 Цибуля; 3 зубчик Часник; 1 стол.л. Імбир; 0.5 чайн.л. Кмин; 2 стол.л. Лимонний сік; 30 g Зелена кінза; 30 g Петрушка; 3 стол.л. Рослинна олія

Проста страва для посту! Смачне рішення для пісного столу! Приголомшливо легкий і смачний рецепт до Великого посту! Як зробити ПІСТ смачним? Готуємо квасолю в томатному соусі! Відмінний гарнір і самостійна страва!

35

518

Майя Гарсія

Автор рецепта

Калорії

175ККал

Білок

11грам

Жир

14грам

Вуглеводи

30грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 5

400g

0.7L

1

3зубчик

1стол.л.

0.5чайн.л.

2стол.л.

30g

30g

3стол.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 50 хвилин

КРОК 1
1. Починаємо! Цибулю наріжте дрібно, імбир натріть на тертці, насіння кмину подрібніть і вичавіть сік лимона.
КРОК 2
2.Тепер обсмажте цибулю на рослинній олії приблизно 5 хвилин. Потім додайте решту інгредієнтів: часник, тертий імбир і мелений кмин. Смажимо 2-3 хвилини.
КРОК 3
3. Додайте квасолю і помідор. Додайте пару щіпок цукру, сіль і перець за смаком. Тушкуйте все 30-40 хвилин. або поки квасоля не буде готова.
КРОК 4
4. Через 20 хвилин робимо тест. Якщо вашому помідору не вистачає кислинки, додайте лимонний сік. Додам 1 ч.л. Далі додайте зелень і залиште ще на 15 хвилин.
КРОК 5
5. Все готово! Приємного апетиту, дорогі друзі! Джерело Старий Сем