Кабачки з баклажанами і помідорами на сковороді
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати кабачки з баклажанами і помідорами на сковороді? Все дуже просто. Спочатку підготуйте необхідні овочі за списком. Крім цих інгредієнтів, ви можете додати інші овочі на свій смак. Всі овочі помити і обсушити.
КРОК 2
Цукіні наріжте середніми кубиками. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Вимийте їх і очистіть від шкірки. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням
КРОК 3
Помідори наріжте середніми шматочками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму
КРОК 4
В процесі я вирішила додати жовті помідори для кольору.
КРОК 5
Баклажани помити, обсушити і нарізати великими кубиками. Якщо баклажани гірчать, посоліть і залиште на 10 хвилин. Потім змити. Злийте рідину, що утворилася, а баклажани промийте і приступайте до варіння. Зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності прибирати гіркоту з баклажанів - зазвичай молоді овочі, а також деякі особливі сорти не гірчать.
КРОК 6
Половину цибулі наріжте півкільцями. Якщо ви або ваші діти не їсте цибулю, сміливо виключайте його зі списку інгредієнтів.
КРОК 7
Часник дрібно порубати.
КРОК 8
Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Зелень використовуйте на свій смак. У мене петрушка. Також можна використовувати зелену цибулю, кінзу, кріп, часник та ін.
КРОК 9
У сковороді розігрійте рослинне масло. Додайте нарізані цукіні, цибулю, баклажани, помідори. Про те, як вибрати відповідну сковороду і невелику кількість для смаження, читайте в окремих статтях в кінці цього рецепту.
КРОК 10
Заливаємо водою. Тушкуйте овочі на повільному вогні під кришкою 40-50 хвилин, не помішуючи. Овочі повинні зменшитися в об'ємі на третину і виділити багато соку.
КРОК 11
За 10-15 хвилин до готовності посипати все подрібненим часником, сіллю і перцем за смаком. Продовжуйте тушкувати, накривши кришкою, до готовності. За бажанням можна додатково посипати овочі сушеними травами, наприклад, прованськими або спеціальною овочевою сумішшю.
КРОК 12
В самому кінці посипаємо подрібненою петрушкою і вимикаємо вогонь. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
- Анкл Бенс з кабачків з помідорамиТой самий смак з дитинства! Овочевий салат на зиму!
- 1 годеньини
- 16 Порції
- 239 ККал
- 452
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443
- Розсольник зі свіжих огірків з перловкоюПростий напівфабрикат для приготування супу з розсольниками!
- 1 годеньини
- 5 Порції
- 418 ККал
- 473