Кабачки в сметані з часником

Проста, бюджетна, корисна і смачна страва! У сезон збору врожаю кабачки на ділянці ростуть у величезних кількостях. І господині придумують безліч страв, в яких можна використовувати кабачки. Цей простий і легкий овоч можна назвати універсальним продуктом. Цукіні має нейтральний смак і поєднується практично з усіма продуктами. Просте блюдо з кабачків, приготоване зі сметаною і часником, готується буквально півгодини, але виходить дуже смачним, корисним і ситним.
61
25359
Вайолет СкоттВайолет Скотт
Автор рецепта
Кабачки в сметані з часником
Калорії
224ККал
Білок
5грам
Жир
15грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати кабачки в сметані з часником? Підготуйте інгредієнти. Для цієї страви краще брати молоді кабачки

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні наріжте кружечками товщиною не більше одного сантиметра. Якщо зробити шматочки товщі, то варити страву доведеться довше, і не виключено, що кабачки будуть твердими. Найкращий варіант приготування - запекти кабачки

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Часник очистіть і дрібно наріжте або пропустіть через прес. Часник додасть кабачкам пікантності та приємного аромату.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Щоб кабачки вийшли смачніше і соковитіше, можна приготувати їх з кляром. Для цього розбиваємо в миску куряче яйце, збиваємо виделкою або віночком з дрібкою солі до однорідності, необов’язково до утворення піни. Шматочки цукіні умочіть у збите яйце.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Насипте в тарілку трохи пшеничного борошна. Потім обваляти їх з двох сторін у борошні.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У сковороді розігрійте рослинне масло. На нього викласти скибочки кабачків. Сіль і перець за смаком. Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    В окремій мисці змішуємо сметану з подрібненими зубчиками часнику. Залити сметанним соусом. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте кабачки під кришкою на середньому вогні близько 7-10 хвилин. Зняти кришку. Дайте соусу трохи загуснути.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Викласти кабачки на блюдо. Посипте свіжою зеленню і подавайте зі свіжим хлібом. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксенія
15.09.2023
4.6
Як доповнення до обіду я приготувала кабачки в сметані з часником. У мене була половина молодих кабачків, тому кількість всіх інгредієнтів я зменшила вдвічі. Сметана у мене була дуже густа, тому я розбавила її невеликою кількістю води до більш рідкого стану. Я смажила кільця цукіні приблизно по 1-1,5 хвилини з кожного боку. Тушкували кабачки в сметані близько 8 хвилин. Кабачок вийшов хрустким, з яскравим свіжим смаком і приємними вершковими нотками. Я б поклала більше часнику, але це мій смак. Мені подобається гостріше. В іншому вийшло дуже смачно. Вся родина залишилася задоволена. Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Алекса
15.09.2023
4.6
Проста, швидка, а головне СМАЧНА страва!!!))). Я люблю кабачки в сметані з часником. Неймовірно смачно! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти