Салат з білої редьки і моркви

Пісний, дієтичний, бюджетний, але такий смачний і хрусткий. Салат з білої редьки і моркви можна подавати як окрему страву або як гарнір до будь-якого м'яса, птиці або риби. Підійде як на кожен день, так і на свято або шашлик на природі. Готується за лічені хвилини із сирих овочів без термічної обробки.
158
56543
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з білої редьки і моркви
Калорії
169ККал
Білок
3грам
Жир
12грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати простий салат з білої редьки і моркви? Дуже швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Білу редьку можна замінити редькою. За бажанням можна додати в салат огірки або свіжі молоді кабачки.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Редьку почистити і натерти на крупній тертці або тертці для корейської моркви. Натерла на корейській тертці - салат вийшов цікавішим на смак і на вигляд.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву очистіть і також натріть на тертці.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Болгарський перець помийте, обсушіть, видаліть насіння і плодоніжки. М'якоть наріжте соломкою. Щоб салат вийшов яскравим і красивим, можна взяти половинки перців різних кольорів.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Зелень кінзи і петрушки промити, обсушити і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тепер підготуйте інгредієнти для заправки. Ви можете замінити коричневий цукор звичайним цукром. Якщо ви використовуєте соус теріякі замість соєвого соусу, вам не потрібно додавати цукор. Теріякі вже містить цукор.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    У мисці змішайте бальзамічний оцет, соєвий соус, лимонний сік, цукор. Додайте продавлений часник, куркуму і коріандр. Все ретельно перемішуємо. Якщо у вас немає бальзамічного оцту, його можна замінити звичайним столовим, яблучним або винним. Оскільки в заправці вже є соєвий соус, я її не додавала. Але якщо вам здається, що одного соусу недостатньо, можна додати трохи солі в соус або овочі.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Підготовлені овочі та зелень викласти в миску. Полити заправкою овочі і перемішати. Залиште салат маринуватися на 20-25 хвилин при кімнатній температурі.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Розігріваємо рослинне масло і виливаємо до овочів. Полийте салат олією. Посипте його кунжутом і подавайте, прикрасивши свіжою зеленню. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment avatar
Стефанія
14.09.2023
4.6
Осіннє блюдо. Дякую за простий салат з білої редьки та моркви з маслом. Хочу поділитися крутим рецептом зеленої редьки.
Author comment avatar
Модератор Ксенія
14.09.2023
5
Я дуже люблю редьку, незважаючи на її гострий смак. В основному я так готую салат з тертої білої редьки і моркви з маслом. Але я вирішила додати ще й капусту. Тепер я знаю, що він чудово поєднується з капустою. Туди ж додала огірок, нарізаний півколами. І заправляють майонезом. Смак салату дуже освіжаючий. Гостроти редиски не відчувається. Смак салату дуже яскравий. Всі інгредієнти добре доповнюють один одного. А готується салат дуже просто. Дякую за рецепт!
Photo of the finished dish Модератор Ксенія 0
Photo of the finished dish Модератор Ксенія 1

Подібні рецепти