Салат из белой редьки и моркови

Постный, диетический, бюджетный, но такой вкусный, хрустящий. Салат из белой редьки и моркови можно подавать как отдельное блюдо или на гарнир к любому мясу, птице или рыбе. Он подходит на каждый день, для праздников или шашлыков на природе. Готовится за считанные минуты из сырых овощей без термообработки.
158
56543
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Салат из белой редьки и моркови
Калории
169Ккал
Белки
3грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать простой салат из белой редьки и моркови? Очень быстро! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Белую редьку можете заменить на редиску.По желанию можете добавить в салат огурцы или свежие молодые кабачки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Редьку очистите и натрите на крупной терке или терке для корейской моркови. Я натирала на корейской терке - салат получается интересней по вкусу и внешнему виду.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь очистите и также натрите на терке.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Болгарский перец вымойте, обсушите, удалите семена и плодоножку. Мякоть нарежьте соломкой. Чтобы салат получился ярким и красивым, можете взять по половинке перцев разных цветов.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Кинзу и петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, зеленым луком или использовать смесь разных трав.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Теперь подготовьте ингредиенты для заправки.Коричневый сахар можете заменить на обычный.Если у вас вместо соевого соуса соус терияки, сахар можете не добавлять. В терияки уже есть сахар.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В мисочке соедините бальзамический уксус, соевый соус, лимонный сок, сахар. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, куркуму и кориандр. Все тщательно перемешайте.Если у вас нет бальзамического уксуса, можете заменить его на обычный столовый, яблочный или винный.Так как в заправке уже есть соевый соус, соль я в него уже не добавляла. Но если вам кажется, что одного соуса недостаточно, можете немного посолить соус или овощи.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В миску выложите подготовленные овощи и зелень. Залейте овощи заправкой и перемешайте. Оставьте салат мариноваться на 20-25 минут при комнатной температуре.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Растительное масло разогрейте и вылейте в овощи. Перемешайте салат с маслом. Посыпьте его кунжутом и подайте к столу, украсив свежей зеленью.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
stefania
14.09.2023
4.6
Осеннее блюдо. Спасибо за простой салат из белой редьки и моркови с маслом. Я хочу поделиться классным рецептом из зеленой редьки.
Author comment avatar
Модератор Ксения
14.09.2023
5
Я очень люблю редьку, несмотря на её острый вкус. В основном я так и готовлю салат из тëртой белой редьки и моркови с маслом. Но решила добавить еще и капусту. Я теперь знаю, что она отлично сочетается с капустой. А еще добавила огурец, нарезанный на полукружья. И заправила майонезом.Вкус салата очень освежающий. Острота редьки не чувствуется. Вкус салата очень яркий. Все ингредиенты хорошо дополняют друг друга. И готовится салат очень просто. Спасибо за рецепт!
Photo of the finished dish Модератор Ксения 0
Photo of the finished dish Модератор Ксения 1

Похожие рецепты