Теплий салат з морепродуктів з креветками і кальмарами
Морепродукти багаті йодом. Саме час подумати про своє здоров'я! Креветки, кальмари, мідії, восьминоги та інші морські мешканці стають все більш популярними на нашій кухні. Страви з морепродуктів стали чи не невід'ємною частиною будь-якого святкового застілля. Морепродукти не тільки урізноманітнюють ваш стіл, але й мають величезну користь для здоров’я. Щоб повною мірою відчути смак і корисні властивості морепродуктів, пропонуємо вашій увазі кулінарний рецепт популярного в середземноморській кухні салату з морепродуктів.
Калорії
286ККал
Білок
21грам
Жир
21грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2100g
100g
3стол.л.
0.5стол.л.
0.5
1зубчик
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 45 хвилинКРОК 1
Інгредієнти.
КРОК 2
Візьміть кальмари і очистіть їх.
КРОК 3
Очистіть креветки.
КРОК 4
Викладаємо креветки і кальмари в сковороду
КРОК 5
додати лавровий лист і відварити окремо.
КРОК 6
На сковороді розтопити вершкове масло,
КРОК 7
додати подрібнений часник,
КРОК 8
сметани і томатної пасти. Соус необхідно довести до кипіння і зняти з вогню. Потім кальмари наріжте кільцями і змішайте з креветками, додавши сік лимона.
КРОК 9
Після цього візьміть листя салату, викладіть на них морепродукти і полийте їх соусом. Готовий салат викласти в салатник, прикрасити креветками і зеленню.
КРОК 10
Смачного!
Коментарі до рецепту
16.08.2023
ЗУФА, салат з морепродуктами дуже смачний!! Робила для своєї сім'ї, їм дуже сподобалось!! Прийміть мою щиру подяку!
16.08.2023
16.08.2023
Готувала для сім'ї - виходить дуже смачний салат з морепродуктів! і красива. і готується нескладно, але креветки чистити набридло, а блюдо виходить дуже красивим і святковим. Раджу всім спробувати
Подібні рецепти
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Королівський салат з кальмарами і креветкамиЕлегантна подача і відмінний багатогранний смак.- 20 хвилин
- 4 Порції
- 533 ККал
- 139
Салат з кальмарами, сирним яйцем і огіркомПросто, з доступних продуктів! Для свят і буднів!- 40 хвилин
- 7 Порції
- 256 ККал
- 329
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
Теплий салат з баклажанами, помідорами і сиромОригінально, смачно, красиво - на свята і щодня!- 45 хвилин
- 4 Порції
- 543 ККал
- 119
Салат з огірків з томатною пастоюАпетитний, хрусткий, соковитий. Перевершує всі очікування!- 10 годеньини
- 9 Порції
- 111 ККал
- 167
Салат помідори перець рисПриголомшливо смачно, яскраво, ситно! Кожен проситиме ще!- 2 годеньини
- 6 Порції
- 308 ККал
- 209
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
Polski
