Теплый салат с морепродуктами креветками и кальмарами

Name: Теплый салат с морепродуктами креветками и кальмарами
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 100 гр Креветки; 100 гр Кальмары; 30 гр Сливочное масло; 3 стол.л. Сметана; 0.5 стол.л. Томатная паста; 1 Лавровый лист; 0.5 Лимоны; 1 зубч. Чеснок; по вкусу Петрушка

Морепродукты богаты иодом. Пора подумать о своем здоровье! Креветки, кальмары, мидии, осьминоги и другие морские обитатели становятся все более популярными на нашей кухне. Еда из морепродуктов стала практически неотъемлемой частью любого праздничного застолья. Морепродукты - это не только разнообразие на вашем столе, но и огромная польза для вашего здоровья. Чтобы в полной мере ощутить вкус и полезные свойства морепродуктов, мы предлагаем вам кулинарный рецепт популярного в средиземноморской кухне салата из морепродуктов.

72

14266

Мила Уильямс

Автор рецепта

Теплый салат с морепродуктами креветками и кальмарами

Калории

286Ккал

Белки

21грамм

Жиры

21грамм

Углеводы

4грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

100гр

100гр

30гр

3стол.л.

0.5стол.л.

1

0.5

1зубч.

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 45 мин

ШАГ 1
Ингредиенты.
ШАГ 2
Взять кальмары, почистить их.
ШАГ 3
Почистить креветки.
ШАГ 4
Положить креветки и кальмары в кастрюлю,
ШАГ 5
добавить лавровый лист и отдельно отварить.
ШАГ 6
Сливочное масло растопить на сковороде,
ШАГ 7
добавить измельченный чеснок,
ШАГ 8
сметану и томатную пасту. Соус нужно прокипятить и снять с огня. Потом разрезать кальмары колечками и перемешать с креветками, добавив лимонный сок.
ШАГ 9
После этого взять листья салата, выложить на них морепродукты и полить соусом. Готовый салат выложить в салатницу, украсить креветками и зеленью.
ШАГ 10
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Диана

16.08.2023

4.9

ZUFA, салатик с морепродуктов очень вкусный!!Приготовила для семейства, им ооочень пришлось по душе!! Примите мою искреннюю благодарность!

ZUFA

16.08.2023

4.5

Fiesta

16.08.2023

4.9

готовила для своих домашних - очень вкусный салат с морепродуктов получается! и красивый. и готовится легко, вот только креветки чистить надоедает но зато блюдо получается очень красивое, праздничное. советую всем, пробуйте