Insalata tiepida di mare con gamberi e calamari

Name: Insalata tiepida di mare con gamberi e calamari
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Gamberetti; 100 g Calamaro; 30 g Burro; 3 cucchiaio Panna acida; 0.5 cucchiaio Concentrato di pomodoro; 1 Foglia di alloro; 0.5 Limoni; 1 spicchi d'aglio Aglio; assaggiare Prezzemolo

I frutti di mare sono ricchi di iodio. È tempo di pensare alla tua salute! Gamberetti, calamari, cozze, polpi e altre creature marine stanno diventando sempre più popolari nella nostra cucina. Il cibo a base di pesce è diventato parte quasi integrale di ogni festa festiva. I frutti di mare non solo apportano varietà alla vostra tavola, ma apportano anche grandi benefici alla salute. Per sperimentare appieno il gusto e le proprietà benefiche dei frutti di mare, vi offriamo una ricetta culinaria per un'insalata di mare popolare nella cucina mediterranea.

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Taylor Perez

Autore della ricetta

Insalata tiepida di mare con gamberi e calamari

Calorie

286Kcal

Proteina

21gram

Grassa

21gram

Carboidrati

4gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 2

100g

100g

30g

3cucchiaio

Concentrato di pomodoro

0.5cucchiaio

1

0.5

1spicchi d'aglio

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 45 minuti

PASSO 1
Ingredienti.
PASSO 2
Prendete i calamari e puliteli.
PASSO 3
Pulisci i gamberetti.
PASSO 4
Mettete i gamberi e i calamari in una padella
PASSO 5
aggiungere l'alloro e far bollire separatamente.
PASSO 6
Sciogliere il burro in una padella,
PASSO 7
aggiungere l'aglio tritato,
PASSO 8
panna acida e concentrato di pomodoro. La salsa deve essere bollita e tolta dal fuoco. Quindi tagliare i calamari ad anelli e mescolarli con i gamberi, aggiungendo il succo di limone.
PASSO 9
Successivamente, prendi le foglie di lattuga, mettici sopra i frutti di mare e versaci sopra la salsa. Metti l'insalata finita in un'insalatiera, guarnisci con gamberetti ed erbe aromatiche.
PASSO 10
Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Diana

16.08.2023

4.9

ZUFA, l'insalata di mare è buonissima!! L'ho fatto per la mia famiglia, è piaciuto tantissimo!! Per favore accetta la mia sincera gratitudine!

ZUFA

16.08.2023

4.5

Festa

16.08.2023

4.9

L'ho preparato per la mia famiglia: risulta essere un'insalata di mare davvero gustosa! e bello. ed è facile da preparare, ma è fastidioso sbucciare i gamberi, ma il piatto risulta essere molto bello e festoso. Consiglio a tutti di provarlo