Insalata con avocado, pera e formaggio

Pera, avocado, peperone con salsa aromatica. Questa insalata di frutta e verdura con un meraviglioso condimento aromatico è perfetta per il barbecue, così come per qualsiasi carne preparata in casa. L'insalata risulta essere piuttosto leggera e molto ricca di varie vitamine. E il suo aspetto luminoso e fresco gli conferisce un aspetto sofisticato.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con avocado, pera e formaggio
Calorie
281Kcal
Proteina
8gram
Grassa
24gram
Carboidrati
9gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Rifornimento. Per prima cosa prepariamo il condimento in modo che il sale e lo zucchero abbiano il tempo di sciogliersi mentre si preparano gli altri ingredienti. Per preparare il condimento avremo bisogno di: olio d'oliva, aceto di vino bianco (può essere sostituito con aceto di mele), aglio secco, zucchero, pepe nero macinato e sale.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    In una ciotola unire l'olio d'oliva, l'aceto di vino, l'aglio secco, lo zucchero, il pepe nero macinato e il sale. Mescolare bene il tutto e mettere da parte finché il sale e lo zucchero non si saranno sciolti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Preparare gli ingredienti. Per preparare un'insalata con avocado, pera e formaggio, avremo bisogno di: peperone, pera dolce matura (meglio la varietà Conference), avocado, formaggio, lattuga, erbe aromatiche (io ho usato aneto e coriandolo) e un po' di succo di limone per l'avocado e pera.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavate il peperone, asciugatelo, privatelo dei semi e del gambo e tagliatelo a cubetti. Tagliare il formaggio a cubetti medi. Lavare la pera, asciugarla, eliminare il torsolo e tagliarla a cubetti medi. Tagliare l'avocado nel senso della lunghezza in due metà, rimuovere il nocciolo. Successivamente, rimuovere la pelle. Tagliare anche la polpa a cubetti. Cospargere l'avocado con succo di limone.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare le verdure, asciugarle e tritarle finemente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Metti il ​​peperone, l'avocado, la pera, il formaggio e le erbe tritate in un'insalatiera.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare il condimento sull'insalata e mescolare per ricoprire.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Lavate le foglie di lattuga, asciugatele, tagliatele a pezzetti e disponetele su un piatto da portata.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Distribuire sopra il composto di frutta e verdura. Servire immediatamente. Buon appetito!