エビとイカの温かいシーフードサラダ
魚介類にはヨウ素が豊富に含まれています。健康について考える時期が来ました!エビ、イカ、ムール貝、タコ、その他の海の生き物は、私たちのキッチンでますます人気が高まっています。シーフード料理は、休日のごちそうにほぼ不可欠な要素となっています。シーフードは食卓に多様性をもたらすだけでなく、健康にも大きなメリットをもたらします。シーフードの味と有益な特性を十分に体験するために、地中海料理で人気のシーフードサラダの料理レシピを提供します。
ステップバイステップの準備
調理時間: 45 分
ステップ 1
材料。
ステップ 2
イカを取り出してきれいにします。
ステップ 3
エビをきれいにします。
ステップ 4
エビとイカを鍋に入れる
ステップ 5
月桂樹の葉を加えて別に沸騰させます。
ステップ 6
フライパンにバターを溶かし、
ステップ 7
みじん切りのニンニクを加え、
ステップ 8
サワークリームとトマトペースト。ソースは沸騰させて火から下ろします。次にイカを輪切りにしてエビと混ぜ、レモン汁を加えます。
ステップ 9
その後、レタスの葉を取り、その上に魚介類を置き、ソースをかけます。完成したサラダをサラダボウルに置き、エビとハーブを飾ります。
ステップ 10
食欲旺盛!
レシピへのコメント
16.08.2023
ZUFA、シーフードサラダがとても美味しいです!!家族のために作りましたが、とても好評でした!!心より感謝申し上げます。
16.08.2023
16.08.2023
家族のために作りましたが、とても美味しいシーフードサラダになりました!そして美しい。準備は簡単ですが、エビの皮をむくのは面倒ですが、とても美しくてお祝いの料理になります。皆さんも試してみることをお勧めします
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