Овочевий салат з сиром і помідорами

Смачно, просто, насичено вітамінами, для перекусу чи пізньої вечері! Овочевий салат з сиром і помідорами - чудове поєднання корисного і смачного. Таким салатом можна урізноманітнити ваше щоденне меню. Подавайте його до м'яса, риби або картоплі.
165
86126
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Овочевий салат з сиром і помідорами
Калорії
767ККал
Білок
25грам
Жир
65грам
Вуглеводи
25грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати овочевий салат з сиром і помідорами? Підготуйте всі продукти, зазначені в рецепті. Яке листя салату найкраще підходить? Використовуйте свіже листя айсберга, салату, ромену, лолло росса або інших видів. Я використовував суміш двох видів. Кожен лист салату добре промийте і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Цибулю очистити, помідори і огірки промити в холодній воді і також обсушити.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Листя салату крупно наріжте або порвіть руками на довільні шматочки. Викласти в глибоку салатницю.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю наріжте тонкими пір'ям або півкільцями. Який лук краще використовувати? Для овочевих салатів ідеально підійде цибуля-шалот, червона або біла цибуля. Ці сорти більш м’які на смак, на відміну від звичайної цибулі, і ідеально доповнюють салати зі свіжих овочів. Огірок наріжте тонкими скибочками. Викласти в салатницю.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помідори наріжте часточками. Якщо ви використовуєте помідори черрі, їх можна частково розрізати навпіл і трохи додати в салат цілком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    З консервованого горошку злити сік. Додайте в салат горошок. Розсольний сир наріжте дрібно або розімніть руками. Для салату підійде сир фета, фета або інший м’який сир. Про те, як правильно замінити різні види сиру, читайте в статті, посилання в кінці рецепта.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Добре підходить кріп, петрушка або зелена молода цибуля. Додайте в салат зелень. Зверху посипте сумішшю мелених перців. Іноді додаю сухі прованські трави

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Салат ретельно перемішуємо і пробуємо на сіль. При необхідності досолити за смаком. Зазвичай цього не потрібно, так як розсольний сир сам по собі солоний.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Дайте салату настоятися 5-10 хвилин і знову перемішайте. Готово, можна подавати!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Тома
29.11.2023
4.6
З сиром фета я готую грецький салат з пекінською капустою, помідорами, огірками та болгарським перцем.
Author comment no avatar
Елено4ка
29.11.2023
4.9
Я приготувала овочевий салат з сиром і помідорами. Салатної цибулі у мене не було, я використовувала цибулю, ошпарила його окропом і відразу ж залила холодною водою, так цибуля стане менш жорстким, але збереже апетитний хрускіт. Всі інгредієнти я подрібнила, листя салату порвала руками, а сир натерла на крупній тертці. Салат виходить дуже смачним і соковитим. Додавання сиру фета і консервованого горошку робить його досить ситним. Мені дуже сподобалося таке поєднання продуктів. Дякую за рецепт, Жемчужина!
Author comment no avatar
Міла
29.11.2023
4.6
Салат з сиром і помідорами - це смачно! Такий свіжий, легкий і здоровий! Дуже дякую за рецепт!!!

Подібні рецепти