Insalata di verdure con formaggio e pomodorini

Delizioso, semplice, ricco di vitamine, per uno spuntino o una cena tardiva! L'insalata di verdure con formaggio e pomodori è un'ottima combinazione di sano e gustoso. Questa insalata può diversificare il tuo menu giornaliero. Proponetelo con carne, pesce o patate.
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Insalata di verdure con formaggio e pomodorini
Calorie
767Kcal
Proteina
25gram
Grassa
65gram
Carboidrati
25gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata di verdure con formaggio e pomodori? Preparare tutti i prodotti indicati nella ricetta. Quali foglie di lattuga funzionano meglio? Usa iceberg, lattuga, romana, lollo rossa o altri tipi di foglie fresche. Ho usato un mix di due tipi. Lavare bene ogni foglia di lattuga e asciugarla con carta assorbente per eliminare l'umidità in eccesso. Sbucciare la cipolla, sciacquare i pomodori e il cetriolo in acqua fredda e asciugarli.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare grossolanamente le foglie di lattuga o strapparle a mano in pezzi arbitrari. Mettere in un'insalatiera profonda.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare la cipolla a piume sottili o semianelli. Quale arco è meglio usare? Scalogno, cipolla rossa o bianca sono ideali per le insalate di verdure. Queste varietà hanno un sapore più delicato, a differenza delle cipolle normali, e completano idealmente le insalate di verdure fresche. Tagliare il cetriolo a fettine sottili. Mettere in un'insalatiera.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare i pomodori a fette. Se usate i pomodorini, potete tagliarli parzialmente a metà e aggiungerne qualcuno intero all'insalata.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Scolare il succo dai piselli in scatola. Aggiungi i piselli all'insalata. Tritare il formaggio in salamoia a pezzetti o schiacciarlo con le mani. Per l'insalata sono adatti formaggio feta, formaggio feta o altro formaggio a pasta molle. Leggi come sostituire correttamente i diversi tipi di formaggi nell'articolo, link alla fine della ricetta.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Lavare le verdure, asciugarle e tritarle finemente. Aneto, prezzemolo o cipolline verdi funzionano bene. Aggiungi le verdure all'insalata. Cospargere la miscela di pepe macinato sopra. A volte aggiungo erbe provenzali secche; completano perfettamente l'insalata e ne ravvivano il gusto. Versare sopra l'olio vegetale o d'oliva.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mescolare bene l'insalata e aggiustare di sale. Se necessario, aggiungere sale a piacere. Di solito questo non è necessario, poiché il formaggio in salamoia è di per sé salato.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Lascia riposare l'insalata per 5-10 minuti e mescola di nuovo. Fatto, pronto per essere servito!

Commenti sulla ricetta

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Tomà
29.11.2023
4.6
Con la feta preparo un'insalata greca con cavolo cinese, pomodori, cetrioli e peperoni.
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Eleno4ka
29.11.2023
4.9
Ho preparato un'insalata di verdure con formaggio e pomodorini. Io non avevo cipolle da insalata, ho usato le cipolle, le ho scottate con acqua bollente e subito bagnate con acqua fredda, così le cipolle diventano meno dure, ma mantengono una croccantezza appetitosa. Ho tagliato tutti gli ingredienti, ho strappato con le mani le foglie di lattuga e ho grattugiato il formaggio su una grattugia grossa. L'insalata risulta molto gustosa e succosa. L'aggiunta di feta e piselli in scatola lo rende piuttosto abbondante. Mi è piaciuta molto questa combinazione di prodotti. Grazie per la ricetta, Zhemchuzhina!
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Mila
29.11.2023
4.6
L'insalata con formaggio e pomodori è deliziosa! Così fresco, leggero e sano! Grazie mille per la ricetta!!!