Овочевий салат листя салату, жовтий перець, огірки, помідори
Легкий салат стане чудовим доповненням до обіду або вечері. Овочевий салат необхідний нашому організму, особливо навесні. Простий у приготуванні та освіжаючий на смак, він стане чудовим доповненням до обіду чи вечері.
Калорії
172ККал
Білок
2грам
Жир
14грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
200g
50ml
1чайн.л.
1чайн.л.
1чайн.л.
1чайн.л.
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 15 хвилин
КРОК 1
Готуємо заправку для салату: змішуємо соєвий соус, мед, оливкова олія, лимонний сік і зерна гірчиці, додаємо дрібку солі. Викладіть салатну суміш у прозорий салатник і полийте її заправкою.
КРОК 2
Свіжі огірки очистити від шкірки, нарізати навпіл і додати в салатник.
КРОК 3
Видаліть насіння і плодоніжки з жовтого перцю. Наріжте соломкою. Помідори наріжте часточками. Також додайте в салат.
КРОК 4
Тепер цибулю-шалот наріжте пір’ям. Влийте заправку, що залишилася, і акуратно перемішайте.
КРОК 5
Яскравий, апетитний і корисний салат готовий. Смачного.
Подібні рецепти
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Теплий салат з баклажанами, помідорами і сиромОригінально, смачно, красиво - на свята і щодня!
- 45 хвилин
- 4 Порції
- 543 ККал
- 119
- Салат Коханий Чоловік з копченою грудкою і грибамиОригінально, ситно, свято кожного дня!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 4 Порції
- 526 ККал
- 334