Овочева запіканка з болгарським перцем і твердим сиром

Якщо ви стежите за своєю фігурою, дружіть з усіма видами капусти! Цей рецепт я знайшла в одному з жіночих журналів. Легкий і поживний сніданок - запорука успіху в боротьбі з надокучливими кілограмами. Смачна запіканка з цвітної капусти та брокколі подарує гарний настрій на весь день.
150
2868
Пенелопа СкоттПенелопа Скотт
Автор рецепта
Овочева запіканка з болгарським перцем і твердим сиром
Калорії
216ККал
Білок
15грам
Жир
12грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин

  1. КРОК 1

    КРОК 1

  2. КРОК 2

    КРОК 2

  3. КРОК 3

    КРОК 3

  4. КРОК 4

    КРОК 4

  5. КРОК 5

    КРОК 5

  6. КРОК 6

    КРОК 6

  7. КРОК 7

    КРОК 7

  8. КРОК 8

    КРОК 8

  9. КРОК 9

    КРОК 9

  10. КРОК 10

    КРОК 10

  11. КРОК 11

    КРОК 11

  12. КРОК 12

    КРОК 12

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Галина Петро
05.08.2023
4.9
смакота! екстаз!! Дякую, я просто віддалася думкам придумати щось смачненьке. Запіканка з цвітної капусти та брокколі. , нас це влаштовує. Раніше я готувала тільки з цвітної капусти, для різноманітності додати брокколі - чудова ідея.
Author comment no avatar
kontaty
05.08.2023
4.7
цікаво, ми теж спробуємо) і пізніше викладемо фото
Author comment no avatar
kontaty
05.08.2023
4.9
На приготування пішло близько 45-50 хвилин. Я дуже люблю поєднання брокколі та цвітної капусти. перцю в страві, як на мене, забагато!*
Author comment no avatar
kontaty
05.08.2023
5
але все одно дякую за різноманітність)
Author comment no avatar
Ксюня•♫•
05.08.2023
5
Author comment no avatar
Оленка
05.08.2023
4.8
Дякую за рецепт, шкода, що я не використовую сир, але думаю, що і без нього вийде чудово)
Author comment no avatar
Ксюня•♫•
05.08.2023
4.6

Подібні рецепти

Страви з цвітної капусти, запечені в духовціЦвітна капуста з сиром, запечена в духовці
Овочева запіканкаЗапіканка з цвітної капусти
ЗапіканкиБрокколі з сиром