Casseruola di verdure con peperoni e formaggio a pasta dura

Name: Casseruola di verdure con peperoni e formaggio a pasta dura
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 70 g Cavolfiore; 70 g Broccoli; 3 Peperone; 1 Uova di gallina; 80 ml Latte; 50 g Formaggio a pasta dura; assaggiare Sale

Se stai attento alla tua figura, fai amicizia con tutti i tipi di cavoli! Ho trovato questa ricetta in una delle riviste femminili. Una colazione leggera e nutriente è la chiave del successo nella lotta contro quei fastidiosi chili di troppo. Una deliziosa casseruola di cavolfiori e broccoli vi metterà di buon umore per l'intera giornata.

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Riley Wright

Autore della ricetta

Casseruola di verdure con peperoni e formaggio a pasta dura

Calorie

216Kcal

Proteina

15gram

Grassa

12gram

Carboidrati

15gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 2

70g

70g

3

1

80ml

Formaggio a pasta dura

50g

Sale

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 45 minuti

PASSO 1
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PASSO 12

Commenti sulla ricetta

Galina Pietro

05.08.2023

4.9

delizioso! estasi!! Grazie, stavo solo riflettendo per inventare qualcosa di gustoso. Casseruola di cavolfiore e broccoli. , ci va bene. Io cucinavo solo con il cavolfiore, aggiungere i broccoli per varietà è un'ottima idea.

kontaty

05.08.2023

4.7

interessante, ci proveremo anche noi) e pubblicheremo una foto più tardi

kontaty

05.08.2023

4.9

La preparazione ha richiesto circa 45-50 minuti. Adoro l'abbinamento broccoli-cavolfiore. il pepe nel piatto, secondo me, è eccessivo!*

kontaty

05.08.2023

5

ma grazie comunque per la varietà)