ピーマンとハードチーズの野菜キャセロール

体型に気をつけるなら、いろんな種類のキャベツと仲良くなってね!ある女性誌でこのレシピを知りました。軽くて栄養価の高い朝食は、厄介な体重との戦いで成功する鍵です。おいしいカリフラワーとブロッコリーのキャセロールを食べると、一日中良い気分になれます。
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ピーマンとハードチーズの野菜キャセロール
カロリー
216Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
12gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

レシピへのコメント

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ガリーナ・ピーター
05.08.2023
4.9
おいしい!エクスタシー!!ありがとう、ちょうど何かおいしいものを思いつきたいと考えていたところだった。カリフラワーとブロッコリーのキャセロール。 、私たちには合っています。以前はカリフラワーだけを使って料理していましたが、バリエーションを加えるためにブロッコリーを加えるのは素晴らしいアイデアです。
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コンタティ
05.08.2023
4.7
興味深いですね、私たちも試してみます)後で写真を投稿します
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コンタティ
05.08.2023
4.9
準備には45〜50分ほどかかりました。ブロッコリーとカリフラワーの組み合わせが本当に大好きです。私の意見では、皿に胡椒が多すぎると思います!*
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コンタティ
05.08.2023
5
とにかく色々ありがとう)
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クシュニャ•♫•
05.08.2023
5
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エレンカ
05.08.2023
4.8
レシピありがとうございます。チーズを使わないのが残念ですが、チーズなしでもきっと美味しいと思います)
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クシュニャ•♫•
05.08.2023
4.6

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