Zapiekanka warzywna z papryką i twardym serem
Jeśli dbasz o swoją sylwetkę, zaprzyjaźnij się z każdym rodzajem kapusty! Przepis na ten przepis znalazłam w jednym z magazynów kobiecych. Lekkie i pożywne śniadanie to klucz do sukcesu w walce z dokuczliwymi kilogramami. Pyszna zapiekanka z kalafiora i brokułów wprawi Cię w dobry humor na cały dzień.
Kalorie
216kcal
Białko
15g
Tłuszcz
12g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2Przygotowanie krok po kroku
Czas przygotowania: 45 minutyKROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
Komentarze do przepisu
05.08.2023
pyszny! ekstaza!! Dziękuję, właśnie myślałam, żeby wymyślić coś smacznego. Zapiekanka z kalafiora i brokułów. , to nam odpowiada. Kiedyś gotowałam wyłącznie z kalafiorem, dodanie brokułów dla urozmaicenia to świetny pomysł.
05.08.2023
ciekawe, też spróbujemy) i wrzucimy później zdjęcie
05.08.2023
Przygotowanie zajęło około 45-50 minut. Bardzo lubię połączenie brokułów i kalafiora. pieprzu w naczyniu to moim zdaniem za dużo!*
05.08.2023
ale i tak dziękuję za różnorodność)
05.08.2023
05.08.2023
Dziękuję za przepis, szkoda, że nie używam sera, ale myślę, że bez niego wyjdzie rewelacyjnie)
05.08.2023
Podobne przepisy
Kalafior w śmietanie w piekarnikuPyszne, szybkie i łatwe w przygotowaniu, pasujące do Twojego codziennego menu!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 208 kcal
- 272
Ciasto w galarecie z kalafioremGdy raz tego spróbujesz, pokochasz kalafior na zawsze.- 50 minuty
- 4 Porcje
- 321 kcal
- 84
Suflet z grenadiera drobnookiegoNajdelikatniejsze danie, które po prostu rozpływa się w ustach.- 30 minuty
- 6 Porcje
- 45 kcal
- 12
Zapiekanka dyniowa z jabłkami w piekarnikuJasne, satysfakcjonujące, zdrowe i smaczne, dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 458 kcal
- 206
Lapshevnik z mięsem i seremPrzygotuj pyszny i satysfakcjonujący obiad dla całej rodziny!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 497 kcal
- 74
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym na cieście francuskimZawsze możesz zrobić nowe danie z resztek wczorajszego obiadu- 1 godziny 30 minuty
- 10 Porcje
- 725 kcal
- 16
- Zapiekanka dyniowa z jabłkami w piekarnikuJasne, satysfakcjonujące, zdrowe i smaczne, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 458 kcal
- 206
Zapiekanka z twarogu z kaszą manną i kwaśną śmietanąNajlepsze śniadanie dla dziecka - bardzo smaczne i proste!- 1 godziny
- 5 Porcje
- 632 kcal
- 151
Zapiekanka ryżowa z łososiem i fasolką szparagowąRyba, ryż i szparagi – niesamowicie zdrowe i smaczne połączenie!- 50 minuty
- 4 Porcje
- 400 kcal
- 66
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
한국어
