Zapiekanka ryżowa z łososiem i fasolką szparagową

Name: Zapiekanka ryżowa z łososiem i fasolką szparagową
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 гр Łosoś; 1 filiżanka Ryż; 1 Jajka; 3 według Twojego gustu Oregano; 170 гр Groch Czarnooki; 0.5 łyżeczka Suche przyprawy; 2 łyżka Sok cytrynowy; 2 łyżka Oliwa z oliwek; według Twojego gustu Sól; 3 łyżka Koperek

Ryba, ryż i szparagi – niesamowicie zdrowe i smaczne połączenie! Smaczne i satysfakcjonujące. Wspaniałe połączenie ryżu i łososia z fasolką szparagową. Pyszna zapiekanka ryżowa z łososiem.

86

2473

Lunę Hayes

Autor przepisu

Zapiekanka ryżowa z łososiem i fasolką szparagową

Kalorie

400Kcal

Białko

18gram

Tłuszcz

14gram

Węglowodany

50gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 4

200гр

1filiżanka

1

3według Twojego gustu

170гр

0.5łyżeczka

2łyżka

2łyżka

według Twojego gustu

3łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 50 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9

Komentarze do przepisu

hitruga19

25.11.2023

4.7

Kocham ryby! Dodaję przepis do mojej osobistej książki kucharskiej! Dziękuję! Na pewno zrobię to w najbliższej przyszłości! Jestem na tej stronie pierwszy raz i już od dwóch godzin nie mogę się oderwać od przepisów! A osobista książka kucharska jest po prostu niesamowita! Wszystkie przepisy są na wyciągnięcie ręki! Bardzo wygodnie! Dziękujemy twórcom!

lakszmi-777

25.11.2023

4.9

Będzie mi miło, jeśli Ci się spodoba! Jak rozumiem, kiedy mam czas, mogę godzinami siedzieć i studiować przepisy, robić notatki. Napisałam już tyle, że nie wiem kiedy wszystko ugotuję