Reisauflauf mit Lachs und grünen Bohnen

Name: Reisauflauf mit Lachs und grünen Bohnen
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Lachs; 1 tasse Reis; 1 Eier; 3 schmecken Oregano; 170 g Schwarzäugige Erbsen; 0.5 teelöffel Trockene Gewürze; 2 esslöffel Zitronensaft; 2 esslöffel Olivenöl; schmecken Salz; 3 esslöffel Dill

Fisch, Reis und Spargel – eine unglaublich gesunde und leckere Kombination! Lecker und sättigend. Eine wunderbare Kombination aus Reis und Lachs mit grünen Bohnen. Köstlicher Reisauflauf mit Lachs.

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Luna Hayes

Autor des Rezepts

Kalorien

400Kcal

Eiweiß

18gramm

Fett

14gramm

Kohlenhydrate

50gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 4

200g

1tasse

1

3schmecken

170g

0.5teelöffel

2esslöffel

2esslöffel

schmecken

3esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 50 min

SCHRITT 1
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SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
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SCHRITT 8
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Kommentare zum Rezept

hitruga19

25.11.2023

4.7

Ich liebe Fisch! Ich füge das Rezept meinem persönlichen Kochbuch hinzu! Danke schön! Ich werde es auf jeden Fall in naher Zukunft tun! Ich bin zum ersten Mal auf der Seite und konnte mich schon seit zwei Stunden nicht von den Rezepten losreißen! Und ein persönliches Kochbuch ist einfach großartig! Alle Rezepte stehen Ihnen zur Verfügung! Sehr bequem! Danke an die Macher!

lakshmi-777

25.11.2023

4.9

Ich freue mich, wenn es Dir gefällt! So wie ich Sie verstehe, kann ich, wenn ich Zeit habe, stundenlang sitzen, Rezepte studieren und mir Notizen zu etwas machen. Ich habe schon so viel getippt, dass ich nicht weiß, wann ich alles kochen werde

Reisauflauf mit Lachs und grünen Bohnen

Zutaten

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

SCHRITT 1

SCHRITT 2

SCHRITT 3

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SCHRITT 5

SCHRITT 6

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SCHRITT 8

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