Zapiekanka z kalafiora - 7 przepisów kulinarnych krok po kroku

Na naszej stronie czekają na Ciebie przepisy na pyszne zapiekanki z kalafiora. Wszystko się znajdzie! I opcje piekarnika, kuchenki mikrofalowej i kuchenki. Z dodatkiem produktów mięsnych, serów, warzyw, twarogu i innych produktów mlecznych. Dania o różnych wartościach odżywczych i czasach gotowania, na każdą okazję.

Warzywo to jest jednym z przedstawicieli wielu odmian zwykłej kapusty ogrodowej. Nie występuje na wolności, z czego możemy wnioskować, że jest produktem sztucznej selekcji selektywnej. Prawdopodobnie jego ojczyzną jest Syria. Skąd po raz pierwszy został przywieziony do Hiszpanii, a następnie rozprzestrzenił się na inne kraje śródziemnomorskie. Kalafior jest znacznie bogatszy w swój skład witaminowo-mineralny niż zwykła odmiana kapusty białej, za co zyskał uznanie dietetyków na całym świecie.

Prosty przepis: 1. Smażyć dowolne dostępne produkty mięsne, mięso mielone do połowy ugotowane lub lekko przyrumienić kiełbaski.2. Kwiatostany kapusty gotujemy kilka minut i lekko podsmażamy.3. Zmiel ser. 4. Wszystkie składniki wymieszać, dodać sól, jajko i przyprawy.5. Wlać mieszaninę do pojemnika do pieczenia.6. Trzymaj ogień, aż skończysz.

Pomocne wskazówki: • Przed podaniem zaleca się posypać drobno posiekanymi ziołami. • Oprócz kalafiora można użyć także innych odmian kapusty (np. kalarepy, brokułów itp.) i warzyw (cebuli, papryki, cukinia itp.). • Do wyrobów mięsnych można używać kiełbas pokrojonych w plasterki. • Jako przyprawę lepiej stosować świeżo zmieloną paprykę czarną i białą niż workowaną. • Dla lepszego wypieczenia zaleca się gotować potrawę na małym ogniu.