Форель з сиром, запечена в духовці

Смачно, ароматно - їжа богів з кавказьким відтінком! Форель, запечена з сиром в духовці – швидке, багате на вітаміни блюдо, яке підійде як для святкового столу, так і для сімейної вечері. Кінза і сулугуні надають страві особливий смак. Замість форелі можна взяти будь-яку свіжу рибу - білу або червону.
69
10814
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Форель з сиром, запечена в духовці
Калорії
177ККал
Білок
31грам
Жир
4грам
Вуглеводи
5грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти форель з сиром в духовці? Підготуйте інгредієнти. У мене сир сулугуні. Але ви можете використовувати будь-який сир, який вам подобається. Якщо у вас твердий сир, то має сенс натерти сир.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе або шматочки форелі з кістками ретельно промити і обсушити.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Базилік, кінзу і петрушку вимити і обсушити. Зелень можна брати будь-яку на свій смак. Очистити часник.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Зелень порубати ножем.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Часник дрібно порубати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Залежно від обраного сорту сир наріжте тонкими пластинками або натріть на тертці.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Викладіть форель у форму, застелену пергаментом, шкіркою вниз.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Рибу посолити і поперчити.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зверху рибу посипати подрібненим часником.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Тепер щедро посипте рибу зеленню.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Поверх зелені викласти скибочки сиру або тертий сир.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Посипаємо нашу рибну страву сухарями. Поставте рибу запікатися в розігріту до 200°С духовку приблизно на 15-20 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки і режиму випічки.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Готову форель з сиром перекладаємо на блюдо і подаємо до столу. Смачного!

Подібні рецепти