Trota con formaggio cotta al forno

Delizioso, aromatico: il cibo degli dei con un tocco caucasico! La trota al forno con formaggio al forno è un piatto veloce, ricco di vitamine, adatto sia alla tavola festiva che alla cena in famiglia. Coriandolo e suluguni conferiscono al piatto un sapore speciale. Invece della trota, puoi prendere qualsiasi pesce fresco: bianco o rosso.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Trota con formaggio cotta al forno
Calorie
177Kcal
Proteina
31gram
Grassa
4gram
Carboidrati
5gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
600g
2spicchi d'aglio
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 45 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere la trota con formaggio al forno? Prepara i tuoi ingredienti. Ho del formaggio suluguni. Ma puoi usare il formaggio che preferisci. Se hai formaggio a pasta dura, ha senso grattugiarlo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Filetto di trota o pezzi di trota con le lische, sciacquare abbondantemente e asciugare.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare e asciugare il basilico, il coriandolo e il prezzemolo. Puoi prendere qualsiasi verdura secondo i tuoi gusti. Sbucciare l'aglio.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tritare le verdure con un coltello.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tritare finemente l'aglio.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    A seconda della varietà scelta, tagliare il formaggio a fettine sottili o grattugiarlo.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Disporre la trota in una teglia rivestita di carta da forno, con la pelle rivolta verso il basso.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Salare e pepare il pesce.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cospargere l'aglio tritato sopra il pesce.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Ora cospargi generosamente il pesce con le erbe.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Metti le fette di formaggio o il formaggio grattugiato sopra le verdure.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Cospargete il nostro piatto di pesce con il pangrattato. Mettete il pesce a cuocere in forno preriscaldato a 200°C per circa 15-20 minuti. Il tempo esatto dipende dal forno e dalla modalità di cottura.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Trasferisci la trota finita con il formaggio su un piatto e servi. Buon appetito!