Тушкована капуста з морквою і цибулею

Елементарно, апетитно, швидко, на кожен день! Тушкована капуста з морквою і цибулею - яскравий приклад «дешево і смачно» страви. Зробити це простіше, а результат перевершить всі очікування. Підходить для посту.
82
41178
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Тушкована капуста з морквою і цибулею
Калорії
170ККал
Білок
3грам
Жир
11грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати тушковану капусту з морквою і цибулею? З качана білокачанної капусти зніміть кілька верхніх листків. Як правило, вони зів'ялі і не дуже їстівні. Наріжте овоч тонкою довгою соломкою. Розігрійте сковороду на сильному вогні і додайте соняшникову олію. Розігріти олію і викласти в сковороду капусту.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Моркву помити, почистити і нарізати соломкою. Замість цього можна натерти моркву на крупній тертці.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додайте в сковороду 5 морквин. Залити склянкою окропу або гарячої води. Будьте обережні, щоб не обпектися, тому що окріп відразу почне активно випаровуватися. Холодну воду тут краще не використовувати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Перекласти цибулю в сковороду. Додати лавровий лист і посипати сушеними травами за смаком. Додайте столову ложку томатної пасти. Перемішуємо і тушкуємо під закритою кришкою двадцять хвилин на повільному вогні.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додайте в сковороду лимонний сік. Сік краще вичавити через ситечко, щоб кісточки лимона не потрапили в блюдо.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Останнім етапом приготування цієї страви є додавання цукрового піску. Страву ретельно перемішати і тушкувати на маленькому вогні сорок хвилин.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Валерія
14.10.2023
5
Якщо вам подобається, спробуйте тушкувати капусту з чорносливом. Мені це подобається.
Author comment no avatar
Наталія М
14.10.2023
4.8
Ми дуже любимо тушковану капусту з морквою і цибулею на гарнір або просто так. Адже він смачний і гарячим, і холодним. Як рекомендує автор, капусту я нарізала тонкою соломкою, а цибулю – півкільцями. Але я брала заморожену моркву. Спочатку не розморожувала, бо для гасіння потрібна вода). Відразу посолила, щоб капуста осіла і варила ці овочі під кришкою близько 20 хвилин. Потім я додала томатну пасту, лимонний сік, цукор, паприку, сушений кріп і лавровий лист. Вся ця ароматна суміш гаситься ще півгодини під кришкою, поки капуста не стане м'якою. Блюдо начебто просте, але таке смачне! Додавання цукру і лимонного соку надає капусті трохи «квашеного» смаку. Тушковану капусту за цим рецептом можна сміливо використовувати для випічки пирогів і пиріжків з будь-яким відповідним тестом.
Author comment no avatar
Корасон
14.10.2023
4.8
Я приготувала на вечерю капусту за цим рецептом. Спочатку я обсмажила на олії нашатковану капусту. Потім додала моркву і цибулю. Обсмажити все разом. Зі спецій я додала мелений коріандр, сіль і лавровий лист. Потім я додала томатну пасту і воду. Я також додала в рецепт лимонний сік і цукор. Тушкувала блюдо близько півгодини. Вийшло чудово. Тушкована капуста з морквою і цибулею - відмінне блюдо для повсякденного обіду. Він соковитий, ніжний, м'який і дуже смачний. Подавати капусту можна як гарнір, так і використовувати як начинку. Особливу родзинку страві додали лимонний сік і цукор. Смачного! Всі їли з великим задоволенням. Дякую автору!
Author comment no avatar
як
14.10.2023
5
Тушкована капуста з морквою і цибулею - шикарний сніданок, неповторна вечеря. Незамінна друга страва на обід. Дуже смачна та ароматна страва. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти