Суп з манкою

Смачний, ніжний, ситний і поживний суп! Манна крупа — пшеничне зерно дрібного помелу, тому вона чудово доповнить будь-який суп, приготований на курячому бульйоні, до м’ясного або простого овочевого супу, зробивши його більш поживним і ситним. Суп з манною крупою виходить ніжним на смак
49
19605
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
Суп з манкою
Калорії
307ККал
Білок
10грам
Жир
22грам
Вуглеводи
19грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо інгредієнти. Варити будемо манний суп з фрикадельками з фаршу. Фарш можна приготувати самостійно зі свіжого м’яса або купити готовий в магазині. При бажанні, щоб знизити калорійність манного супу, можна використовувати фарш з птиці. У миску з фаршем додайте сіль і чорний мелений перець за смаком і перемішайте. Змоченими у воді руками зліпити невеликі фрикадельки.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Картоплю помийте, очистіть і наріжте кубиками або соломкою, як вам подобається. Зварену картоплю потрібно ще раз промити і видалити зайвий крохмаль, щоб відвар був світлим. Помістіть картоплю в каструлю і залийте чистою холодною водою. Ставимо на вогонь.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву помити, почистити і натерти на середній тертці.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю очистіть і дрібно наріжте.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороду наливаємо рослинне масло і включаємо вогонь. Коли воно прогріється, викласти в олію обсмажену моркву і цибулю. Обсмажте їх до легкої рум'яності.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Обсмажені овочі викласти в сковороду з картоплею. Додати спеції за смаком: сіль і чорний перець горошком. Варити десять хвилин з моменту закипання води на середньому вогні. Шумівкою зніміть піну з поверхні бульйону.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Потім порціями додайте фрикадельки в киплячий бульйон, щоб вони не злиплися. Відразу ж перемішайте суп ложкою, щоб вони не прилипли до дна каструлі. Варіть суп ще близько 10 хвилин з моменту закипання бульйону.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Потім тонкою цівкою всипаємо в киплячий бульйон манку. Відразу перемішати, щоб манка не утворилася грудками. Варіть близько п'яти хвилин з моменту закипання. Вимкніть вогонь. Дайте супу накритися на сковороді.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Подавайте суп з манкою і фрикадельками до столу, посипавши свіжою зеленню, сметаною і хлібом. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
13.09.2023
4.7
Я дуже здивувалася, коли побачила на сайті рецепт супу з манкою. Перші страви з цієї крупи я ще не готувала. Спочатку я сумнівалася, але потім цікавість взяла гору) Більше того, мені потрібно було зварити легкий, але поживний суп. У мене в морозилці лежали курячі тефтелі, тому процес приготування зайняв небагато часу. Я вирішила овочі не смажити, щоб прискорити. Більш того, донька просила не додавати цибулю. Ну я майже нічого не додавала, варила цілу цибулину. Сік і аромат залишилися, а цибулі наче не стало. Переживала з манкою, в рецепті 3 ст. л. на літр води. У мене було 4 літри і я вперше додала 1 ст. л. на літр води. Манка, всупереч моїм очікуванням, не перетворила суп на кисіль. Дрібні крупинки просто осіли на дно, і бульйон трохи помутнів. Нічого незвичайного я не куштувала. Але ніжна консистенція точно з'явилася! Цікаве відчуття, ніби крем-суп. Діти нічого підозрілого не помітили, пообідали із задоволенням) Суп вийшов дійсно легким, але в той же час ситним. Тепер це смачна різноманітність нашого меню.
Author comment no avatar
Гість
13.09.2023
4.5
Простий і швидкий рецепт. Ну, смачно точно. Взагалі всі супи з манкою дуже смачні. В принципі, навіть неважливо, які інгредієнти додаються.

Подібні рецепти