Суп с манкой

Вкусный, нежный, сытный и питательный суп! Манка – это крупа из пшеницы мелкого помола, поэтому она отлично дополнит любой суп, приготовленный на курином бульоне, с мясом или простой овощной, сделает его более питательным и сытным. Суп с манкой получается нежным на вкус, такой супчик с удовольствием едят дети. И он вполне легок в приготовлении, и можно без особых хлопот и затрат разнообразить меню домочадцев.
49
19605
Элла УилсонЭлла Уилсон
Автор рецепта
Суп с манкой
Калории
307Ккал
Белки
10грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
19грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Приготовим ингредиенты. Суп с манкой будем варить с фрикадельками из мясного фарша.Фарш можно приготовить самостоятельно из свежего мяса либо приобрести готовый в магазине. ПО желанию, чтобы снизить калорийность манного супчика, можно использовать фарш из мяса птицы. В миску с фаршем добавляем соль и черный молотый перец по вкусу, перемешиваем. Делаем смоченными водой руками маленькие фрикадельки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Картофель моем, чистим и нарезаем кубиками или соломкой, кому как нравится. Приготовленный картофель нужно еще раз промыт и удалить лишний крахмал, чтобы бульон был светлым. Кладем картофель в кастрюлю, заливаем чистой холодной водой. Ставим на огонь.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь моем, чистим и натираем на средней терке.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Репчатый лук чистим от шелухи и мелко нарезаем.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    На сковороду наливаем растительное масло, включаем огонь. Когда оно разогреется, выкладываем на масло приготовленные морковь и репчатый лук. Обжариваем их до легкого румянца.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Овощную зажарку отправляем в кастрюлю с картофелем. Добавляем специи по вкусу: соль и черный перец горошком. Варим десять минут с момента закипания воды на среднем огне. Пену с поверхности бульона снимаем шумовкой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем в кипящий бульон закладываем фрикадельки партиями, чтобы они не слиплись. Сразу перемешиваем ложкой суп, чтобы они не прилипли к дну кастрюли. Варим суп еще около 10 минут с момента закипания бульона.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Затем в кипящий бульон всыпаем тонкой струйкой манку. Сразу перемешиваем, чтобы манка не собралась в комочки. Варим около пяти минут с момента закипания. Выключаем огонь. Даем супу постоять под крышкой в кастрюле.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подаем суп с манкой и фрикадельками к столу, посыпав свежей зеленью, со сметаной и хлебом.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
13.09.2023
4.7
Очень удивилась, когда увидела на сайте рецепт супа с манкой. С этой крупой я первые блюда еще не варила. Сначала сомневалась, а потом любопытство взяло верх) Тем более мне нужно было сварить лёгкий, но питательный супчик. В морозилке у меня лежали фрикадельки из куриного мяса, поэтому процесс приготовления занял мало времени. Овощи решила не обжаривать для ускорения. Тем более дочка попросила не добавлять лук. Ну, я почти и не добавляла, сварила целую луковицу. Сок и аромат остались, а лука как бы и нет. По поводу манки переживала, по рецепту нужно 3 ст. л. на литр воды. У меня было 4 литра и на первый раз я добавила по 1 ст. л. на литр воды. Вопреки моим ожиданиям манка не превратила суп в "кисель". Мелкие крупинки просто осели на дно, при этом бульон немного "помутнел". На вкус ничего необычного не почувствовала. Но нежная консистенция точно появилась! Интересное ощущение, как-будто это сливочный суп. Дети ничего подозрительного не заметили, с удовольствием пообедали) Суп получился действительно лёгким, но при этом сытным. Теперь это вкусное разнообразие нашего меню.
Author comment no avatar
Гость
13.09.2023
4.5
Простой и быстрый рецептик. Ну и вкусный точно. Вообще все супы с манкой очень вкусные. В принципе, тут даже и не играет особой роли, какие добавлены ингредиенты.

Похожие рецепты