Салат з хурмою і кедровими горішками

Соковитий і яскравий осінній салат. Заряджайтеся енергією! Встановлено, що не тільки смак їжі, але і її колір впливає на організм людини в цілому. Яскраві фарби салату піднімуть настрій і зарядять енергією. А вітаміни і маса корисних речовин стануть незамінним і необхідним дурманом для організму.
42
1939
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Салат з хурмою і кедровими горішками
Калорії
289ККал
Білок
2грам
Жир
21грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Для приготування салату з хурмою і кедровими горішками вам знадобляться: хурма, помідори, листя салату, кедрові горіхи, сік лимона, оливкова олія, мед, сіль.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Для посилення горіхового аромату кедрові горіхи злегка підсмажити на сухій сковороді.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Хурму помити, обсушити, нарізати невеликими скибочками, видаливши кісточки.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помідори помити і обсушити. Якщо помідор великий, наріжте кружальцями так само, як і хурму. У мене помідори маленькі, я їх розрізаю на 4 частини.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Листя салату помити і обсушити. Листя подрібніть руками і викладіть на блюдо.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зверху викласти скибочки хурми.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Потім додайте нарізані помідори.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Зверху салат посипати кедровими горішками.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Для заправки змішати лимонний сік, рідкий мед, оливкова олія. За бажанням додайте невелику щіпку солі. Все добре перемішати до повного розчинення меду. Якщо мед загус, його можна розчинити на теплій водяній бані.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Збризніть салат заправкою і негайно подавайте. Смачного!

Подібні рецепти